Друзья всем привет, сегодня я выложу все карты на стол и раскрою 6 секретов по отращиванию бороды, которые я проверял на себе, начиная с того момента, когда понял, что борода-это это мощно! Обязательно подпишись на рассылку свежих статей!
Из этой статьи ты узнаешь:
-как отрастить бороду если не растет (даже в 15-16 лет)
-как отрастить бороду без миноксидила
-как ускорить ее рост
-как пушок превратить в уверенную бороду
С чего все начиналось
Когда мне было 15 лет, одного дня я заметил, что на лице начало что-то расти непонятное, сначала пухом кое-как заростали бакенбарды, все это выглядело достаточно странно, плюс ко всему с проплешинами. Тогда я задался целью отрастить бороду и посмотреть, что из этого всего может выйти. Прошел год, ничего кординально не изменилось, плюс-минус тоже самое. Гвозьдем в крышку гроба стало мнение какого-то блогера в интернете, который сказал, что все это бред, только у единиц растет борода нормально и все это только на фотках в пабликах ВК и обычному парню никогода не отрастить такую же. Я подумал, наверное, это действительно так и все, что у меня расло будет выглядеть все так же нелепо!
Вот только есть одно но! Когда я начал внедрять простые вещи, за которыми не стояла цели отрастить бороду-все поперло! Эти секреты доступны каждому и не требуют больших усилий и даже денег!
Секрет №1: Правильное питание
Хотелось бы сразу привести сравнение и спросить у тебя-а стал ли бы ты заправлять дорогую машину дешевым бензином? Скорее всего-НЕТ! Ты же ее ценишь, она тебе нравиться и для тебя важно, чтобы она была всегда в хорошем состоянии и отлично ездила. То же самое и с твоим питанием, ты хочешь хорошо выглядеть, но при этом заправляешь себя дерьмом. С этого дня, если ты хочешь новых результатов-тебе придется действовать по новому. Пересмотреть свой рацион, исключить из него фаст-фуд, чипсы, пивасик и прочую дрянь, которая ничего ценного в себе не несет, а только блокирует твой тестостерон.
В свой новый рацион я советую включить больше зелени, орехов, обязательно каши. В них есть все необходимое, чтобы восстанавливать твое тело и конечно, заряжать бороду микроэлементами.
Секрет №2: Витамины
Далеко не отходя от темы питания стоит упомянуть еще и о витаминах, а конкретнее о тех, которые прямым образом влияют на твою бороду.
Я не собираюсь рассказывать умными словами, что и как устроено, но на своем опыте убедился, что цинк и витамины группы Б -это сила!
Цинк здорово поможет тем, у кого только начинает расти борода, тонкие обезжизненные волосы. Он придаст волосу темный пигмент и со временем, старые волосы будут сами по себе отпадать, а на их месте расти новые, более темные. Витамины группы Б нам нужны для поддержания состояния кожи. На плохой почве огурцы не посадишь, так что для будущих бородачей это важно! Так же это все есть в витаминных комплексах, которые можно купить в аптеке, советовал бы ориентироваться на 15-20 мг цинка в капсуле. С витаминами тоже не стоит перебарщивать, излишнее перенасыщение выйтет боком, принимаем просто дневную норму каждый день после завтрака.
Секрет №3: Сон
Безумно важен сон, без него у тебя не будет вырабатываться нужное количество гормона роста, который отвечает за фунции всего тела и восстановление. Советую ложиться всегда в одно и тоже время, просыпаться так же. Спать не менее 7 часов, а еще лучше 8-9. И что самое главное нужно спать абсолютно голым, чтобы не было никаких препятсвий в церкуляции крови, чтобы она как можно быстрее доходила до корней волос и всех органов в целом.
Секрет №4: Холодный душ
Вообще, изначально борода появилась у мыжчины, как защита защита от холода, от суровых условий. Теперь наша задача-дать понять телу, что нам борода все еще нужна! Принимая холодный душ, мы усиливаем выработку гармона роста, заставляем кровь еще сильнее циркулировать, доходя до луковиц волос на бороде. По началу это кажется сложным, но потом входит просто в привычку. Я стою под холодным душем около минуты. Если для вас это много стоит начинать постипенно, чтобы не заболеть. Попробовать 10 секунд, 20, 30, так и до минуты дойти. Главное это делать регулярно.
Секрет №5: Спорт
Как только я активно начал заниматься, результаты в бороде постепенно начали улучшаться. Начни слелать за своим телом, займись спортом, таким как бег, плавание или походы в качалку с другом. Самое главное, чтобы это был активный вид спорта. К сожалению, шахматы не подойдут! Как я и писал выше, что для этого не нужный деньги и это так, чтобы заниматься нужны только кроссовки, наушники, несколько бутылок с водой и хорошая программа тренировок. Очень рекомендую приложение Next от Игоря Войтенко. Там есть четкий план, как ты можешь накачаться дома, без специального оборудования.
Секрет №6 Имбирный бальзам
Вишенкой на торте всего этого жит-парада становиться имбирный бальзам для волос. Кто интрерисуется темой отращивания бороду, наверняка слышали о репейном масле. Так вот это работает по похожему принципу. Пока валяемся в ванной наносим бальзам буквально на 10-15 минут на бороду, после чего он смывается. Сигналом того, что все идет как надо-будет сжение, именно оно то и нужно, для того чтобы разбудить тебе волоски, которые находятся в фазе сна, таким образом мы их просто вынуждаем расти. После применения могут пойти покраснения, но это нормальная практика, главное не перестараться!
И самое важное
Стоит сказать о том, что все эти методы не гарантируют на 100%, что все будет идеально, у каждого своя гинетика, но все вышесказанное повышает вероятность того, что все получится, один метод сам по себе работать не будет, два-тоже. Но только комплексный и регулярный подход даст магии случиться. Каждый день делай все необходимое, чтобы стать лучше, когда ты изменишь свой стиль жизни и обретешь нужные привычки-борода только станет приятным дополнение к новой жизни! Не стоит каждый день высматривать в зеркале появились ли новые волоски, просто живи своей жизнью и пускай это будет для тебя фоновой задачей на 2 года.
Где взять мотивацию все это делать?
Ты можешь прочитать эту статью и сказать "да приколько, крутые советы", но при этом ни сделать ничего после прочтения. Если ты мужик и ты собираешься действовать, добиваться своего, ты начнешь действовать прямо сейчас! Даже если все будут говорить, что ты страдаешь фигней, "да зачем тебе менять жизнь", "чего ты выпендриваешься, сиди и не высовывайся". Готовься, что в свою сторону ты получись много непонимания. Без нужного окружение тебе не обойтись и именно поэтому я тебя приглашаю на свой YouTube канал, где я создаю жизнь своей мечты, в чужой стране, без знакомых и связей пробиваюсь на вершину! Там ты найдешь много крутых роликов по мужской тематике, по продвижению себя как личности. Знай, что пока ты читаешь эту статью-я рву задницу, чтобы попасть в жизнь, которая не случиться сама по себе! Встретимся на канале!
#как отрастить бороду
#средство для роста бороды
#Ускоренный рост бороды
#Средство для роста бороды в аптеках
