Пожалуй, каждому человеку пригодятся эти советы, которые проверены и доказаны своей эффективностью. Впереди новогодние праздники, которые в 2020 г. особенно затяжные.
Эти неприятные симптомы похмелья: сухость во рту, холодные дрожащие руки, головная боль, тошнота (иногда рвота) и т.д. Я расскажу вам, как побороть эти неприятные симптомы быстро и эффективно. Уже через пару часов вы будете как огурчик и сможете даже продолжать веселиться.
Итак, читайте внимательно и соблюдайте все правила.
Вода
Вам нужно максимально много пить, чтобы все токсины выходили естественным путем и очищалась кровь. После воды неплохо выпить нежирного кефира или чая с мятой или листочками мелиссы – это поможет привести в порядок работу органов ЖКТ и успокоит нервную систему.
Привычный рассол лучше не пить, поскольку соль задерживает воду, от чего появляются мешки и все токсины остаются в организме.
Сон
Это также одно из важных правил. Лучше всего бросить все и лечь спать, чтобы организм восстановил силы. Во сне, как говорится, проходят все болячки быстрее.
Душ
Но не контрастный, чтобы не навредить сосудам. Очень важно выспаться, выпить стакан воды, через минут 10 еще один и отправиться в душ. Если нет проблем с сосудами, то контрастный душ – идеальный вариант. Также хорошо помогает теплая ванна с несколькими каплями лавандового масла.
Компресс
Сделайте компресс на лоб (намочите марлю или полотенце в холодной воде).
Свежий воздух
Когда уже немного придете в себя – через силу выйдите на улицу. Свежий воздух поможет вам взбодриться и почувствовать себя «человеком».
Очистите организм
Очень важно выпить сорбент, чтобы очистить организм от токсинов. Принимать лекарства лучше перед сном и поле пробуждения, запивая большим количеством воды.
Итак, пьете, спите, принимаете душ, очищаете организм, снова много пьете воды, дышите свежим воздухом (если хватит сил) и к вечеру вы как огурчик.
Главное, не похмеляться, не кушать жирную пищу и как можно больше пить очищенной воды. Если делать все эти рекомендации – вам через пару часов станет намного легче.