Наверняка вы замечали, что могли устроить из обычного дня своему близкому человеку незабываемый праздник. Или момент, когда брались за что-то и это получалось с легкостью, а после получали максимальную радость. А на самом деле, в процессе как будто ребенок резвились и игрались. И вокруг ваше состояние ловилось близким и заражало их.
К примеру, обед мамы всегда супер вкусный и вот уже брат спешит с фразой «»а просто сделано с душой») Так вот, быстрее сделано от души.
Начинать с самого себя всегда сложнее. Выйти на хорошее настроение, радостное и высокое состояние не так просто, тем более в наши то «серые будни».
Не все обстоятельства в жизни складываются самым приятным образом, но мы просто обязаны заботиться о себе и понимать, что все вокруг мы творим сами. Все начинается с нашего внутреннего состояния.
И если сейчас ты чувствуешь безнадежность, непонимание и подвешенное состояние, знай, что это абсолютно нормально для каждого человека, просто об этом не принято говорить, кроме как на приеме у психолога. Но мы же сильные и к психологам всяким ходить чуждо, да и страшно, что вокруг скажут да подумают. Поэтому предлагаю просто прочесть, то что напишу ниже)) Ничего же страшного не случиться, верно?))
Как минимум нужно признать то, что нет виноватых среди людей вокруг - это скидывание ответсвенности за свою жизнь и все что в ней происходит на других людей. Из чего следуют разрушающие эмоции: ненависть, злость, сплетни(они очень опустошают и дают лишь временный эффект «а я лучше»).
Как максимум, перестать обвинять во всем происходящем самого себя. Всё! Хватит, это уже случилось и машины времени не существует, во всяком случае пока что))
Помните знаменитую фразу «все к лучшему!» и правда! В жизни всегда все поворачивается сааамым наилучшим образом для вас)) Чтобы научить и дать понять где, что не работает и что пора уже заменить.
А как менять себя?
И на следующий день все спешат натянуть на себя псевдосчастливую улыбку и чувствовать себя дерьмово.
Секундочку! Стоп!
Мы про состояние, как сейчас это принято называть «потока», это как мама в примере с едой в начале статьи)
Себя нужно понимать, для этого нужно наблюдать за собой, анализировать и менять то, что вас не устраивает. Согласна, на словах это и правда легко, но просто попробовать кое-что стоит))
Наш мозг очень удивительный компьютер, но только представьте, он настолько могущественный, что способен в прямом смысле из мысли создать материю, мысли материальны, понимаете?
Наши привычки, а в изначальном проявлении наша мысль - это маленькая, но такая важная нейронная сеть в нашем мозгу.
И эти нейронные сети можно разрывать, то есть избавляться от привычки, и создавать новую нейронную сеть, то есть создавать новую привычку.
По-любому ты в курсе, что нельзя быстро отказаться от привычки, как и закрепить новую. И так все процессы доходят поэтапно, а что если …
Просто попробовать изменить свое состояние, тем самым попробовать создать новую нейронную сеть, новую привычку на состояние, которое будет нравиться тебе?))
Я предлагаю, на время просто залечь на дно, остановиться, замедлиться, помолчать. Просто понаблюдать за собой. В это время можешь заниматься чем угодно, главное не работать.
И напомню, что у каждого свой срок, кому-то нужен день, кому-то месяцы.
Когда хватит, каждый поймёт сам.
Помните, что сейчас вы наблюдатель и в процессе вашего творческого занятия (от нечего делать чаще всего садишься что-то делать), словите себя на мысли, что вам так спокойно и хорошо, и что вы уже готовы вновь работать, творить, звонить всем вокруг, делиться своими эмоциями.
Как только почувствуете это, не кайфожорьте долго в одиночку)) Смело выходите и делитесь своей энергией через эмоции, чувства, смех, творчество, искренность. От этого будет такой прилив сил! Начав говорить, вы поймете, что люди вокруг чувствуют тоже самое. Вы зарядитесь!!!
Простыми словами - просто попробуйте уделить время себе и наблюдайте за собой и своими мыслями.
Надеюсь, что информация была полезна)) Это моя первая статья, которую я решилась опубликовать, находясь в подобном состоянии)) И это моё творчество и меня безумно вдохновляет сидеть за ноутом с тёплым новогодним фонариком и делиться с вами своими знаниями.
Если вам понравилось буду благодарна обратной связи в комментариях))