Найти тему
БЛОГ О ЖИЗНИ.W.M.O
56 подписчиков

Как правильно чистить зубы?

41
~1 мин

Щетка должна быть с жесткой щетиной. Зубы чистят вычищающими движениями - от десны наружу. Чистите каждый участок зубов с каждой стороны по 7 раз. Потом пройдетесь по верхней поверхности зубов. Не забудьте про щеки и язык - для них нужна отдельная щетка. также пользуйтесь зубной нитью каждый раз после еды.

Для обработки внешней поверхности чистите зубы выталкивающими движениями, направляясь сверху вниз. Для очищения внутренней части зубов двигайте щеткой от десны по направлению к режущему краю зуба. Движения должны быть вертикальными, не давящими. Чистить по горизонтали не стоит, т.к. зубной налет может попасть в пространство между зубов. Минимальный период времени для чистки зубов – 3 минуты. Если электрической щёткой, то на каждую четверть по 30 секунд. Как то так))
Для обработки внешней поверхности чистите зубы выталкивающими движениями, направляясь сверху вниз. Для очищения внутренней части зубов двигайте щеткой от десны по направлению к режущему краю зуба. Движения должны быть вертикальными, не давящими. Чистить по горизонтали не стоит, т.к. зубной налет может попасть в пространство между зубов. Минимальный период времени для чистки зубов – 3 минуты. Если электрической щёткой, то на каждую четверть по 30 секунд. Как то так))
.
.