Терпение является самой главной добродетельницей в жизни, которая развивает все остальные качества в человеке и именно благодаря терпению, мы способны достичь в жизни свои самые грандиозные цели.
Терпение нужно постоянно развивать и развитие его нельзя прекращать никогда.
К слову, нетерпение сокращает жизнь, поэтому мы представляем доктора Яна Чозена Бэйса, учителя медитации, педиатра и автора книги «Как использовать дикого слона для преодоления нетерпения».
Дикий слон в контексте данно книги - это разум, который всегда хочет большего, лучшего или, по крайней мере, чего-то другого. Вы можете, однако, остановиться на мгновение и впитать красоту вокруг себя. Ведь мир прекрасен.
Нетерпения очень много в нашем современном обществе. Мы можем потерять терпение, когда движение и ритм начинает замедляться или полностью останавливаться, когда кто-то опаздывает на согласованную встречу, когда нам приходится «ждать».
Признаки нетерпения в уме включают в себя беспокойство, равнодушие, раздражительность и определенные типы умственных предложений, иногда громко произносимых:
«Я не могу поверить, сколько времени требуется для этого.»
Нетерпение возникает, когда наш ум движется в будущее и стремится заставить или охотно выиграть время, чтобы бежать быстрее. Люди обнаруживают, что нетерпение исчезает, когда они учатся распознавать его ранние признаки и обращают внимание на настоящий момент - на дыхание, на прикосновение к коже, на звуки в комнате.
Жить в настоящем моменте - это и есть то лучшее, что сможет развить в вас терпение и спокойствие.
Ставьте "мне нравится", если вам понравилась статья! А также подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные материалы!