Всем отличного дня и новогоднего настроения!!!
Напишу сегодня осознанности пост.
Сейчас не секрет, что у многих присутствует так называемое, неосознанное поведение. Компульсивные покупки, зависимости от азартных игр и прочего, переедание, либо просто заедание труднопереносимых чувств.
Например,только при осознанном питании,когда кушаешь только когда чувство голода, а не просто чтобы почувствовать себя лучше, лишний вес в виде 15 кг в среднем уходит сам собой, безвозвратно, без борьбы и каких либо сверхусилий. Когда я стала практиковать осознанность,по возможности, во всем, то уже через 3 месяца стала весить 53 кг, хотя обычно он у меня колебался от 60 до 68. При этом я помню,что весила 54 когда -то давно, еще наверное лет 13 назад))В общем это приятный бонус.
Намного приятнее жить осознанно, не правда ли? Не реагировать на действия других, а действовать так, как сам решил, целиком и полностью оценивая последствия и быть довольным результатом своих действий. Потому как неосознанные действия-это те,за которые мы не готовы взять на себя ответственность.Ну а когда я бросаю свою ответственность,то и результат получаю соответствующий.
По минимуму достаточно не сожалеть о прошлом, не находиться в страхах будущего, а по возможности быть в моменте-здесь и сейчас и получать удовольствие от этого момента.
Современный мир требует осознанности, уже недостаточно жить как котик, есть,пить,спать.Тем, кто готов развиваться личностно и духовно, эта жизнь готова дать гораздо больше радости!
Всем осознанности и отличной фигуры!