На видео он и есть. Если вы успеете сделать эти четыре упражнения в четырёх повторах за 3 минуты, то ваш уровень физической подготовки годится для спецназа. К чему я это? Давайте разбираться
Мало кто из моих подписчиков собирается служить в армии. Но практически все окружены отношениями. Когда сил достаточно — отношения как-то складываются. А ссоры, конфликты, необоснованные претензии, подозрения, обиды — возникают от упадка внутренней энергии. По существу отношения портятся, когда нет сил заботится друг о друге "Не лезь", отстань", "потом," "ну, как ты не понимаешь," — такие выражения сплошь и рядом сопровождают человека, потерявшего внутреннюю опору. Нет сил, нет энергии настолько, что заботится о ком-то попросту невозможно
Тут на помощь может прийти физкультура или упражнения теста спецназа США. Ежедневно сдавайте тест и каждый день у вас будут силы для налаживания отношений, а не разрушения их. Это проверили сотни моих учеников — больше силы и выносливости в теле — лучше отношения. Да и обиды легче прощаются, когда чувствуешь себя героем, а не замухрышкой
Что делать дальше, чтобы повысить свою ресурсность? Чтобы больше зарабатывать, а времени на это тратить меньше? Идеальный вариант для вас — заказать у меня консультацию или пройти курс обучения
Расписание тренингов в шапке профиля, связаться со мной можно в соцсетях или по телефону: 8 921 950 74 46
Удачи!