Верит в это человек или нет, но без памяти и внимания невозможно существовать в этом мире.
Что же поможет повысить продуктивность человека, улучшить его память и внимание?
Важно заниматься лишь одной задачей, не нужно набирать кучу из них.
Не нужно пытаться успеть сделать как можно больше дел одновременно. Ведя с кем-либо беседу, не нужно отвлекаться на социальные сети, а вместо этого лучше слушать человека. Ведь если человек рассеянный, результативность того или иного дела снижается.
Правильное питание.
Если организм постоянно отравляется от какой-то гадостью, вряд ли он будет настроен эффективную работу. Мозг обогащается благодаря овощам и фруктам, орехам, сухофруктам, жирным сортам рыбы, печени, зелени, яйцам и говядине.
Перегрузка мозга - это плохо.
Важно, чтобы голова иногда отдыхала от работы для того, чтобы качество памяти не снижалось, ведь уставший ум не может быть продуктивным.
Не нужно поглощать большое количества ненужной информации.
Каждый день мозг человека подвергается информационным атакам, он старается запоминать как можно больше информации, не обращая внимания на то, приносит ли она какую-то пользу или же она абсолютно бесполезна. Иногда мозг может даже забыть какую-либо важную вещь, вытеснив её какой-то ерундой.