Питание.⠀
Я не ем за двоих, и вам не советую😀 Это миф. ребёнку столько не нужно, а вот жирок у вас появится незамедлительно)Ем практически все, но без фанатизма.⠀
Много фруктов / овощей и тд..⠀
⠀
Плюс витамины. Я не знаю, помогают ли они, но пью😀 потому что перспектива остаться без зубов и волос не очень радует. Организм расходует все запасы и надо их пополнять витаминами .⠀
⠀
Упражнения . Идеально заняться йогой или плаванием.
Дома очень трудно себя заставить, особенно, когда вечно нет сил.⠀
Ощущения .⠀
⠀Ох, везде только и говорят, как это волшебно и прекрасно 🤪 я не знаю, что из этого более прекрасно, отдышка , боли в разных частях тела или вечная сонливость ?😀 Или то, что моя заветная мечта теперь снова надеть узкие джинсы с высокой талией когда-нибудь...⠀
⠀
И тут сразу следующий вопрос об одежде:⠀
⠀Специальные вещи для беременных в большинстве случаев выглядят так, будто сшиты для женщин за 60. ⠀
И поэтому, почти все, что я ношу это мои оверсайз вещи. С верхом проблем нет, можно выбрать в любом магазине, просто на пару размеров побольше .⠀
А вот с низом - катастрофа , все мои 100500 пар брюк и джинс больше не налазят , максимум если их не застегнуть и прикрыть сверху одеждой ...😀⠀
⠀
Спасают только лосины, хотя уже очень бесят. Я даже купила эти странные джинсы для беременных. Со слоем ткани на живот . Но так как попы у меня не сильно много, а эти джинсы не должны давить, держаться на бёдрах они отказались и стекают до колен каждые 3 шага ...⠀
⠀
Я много жалуюсь да, хорошего реально больше . Но про неприятности обычно все молчат, а зря )