Почему мужчина грубит женщине, не исполняет своих обещаний, обманывает, унижает, относится с пренебрежением и совершает ещё целый ряд подобных вещей, которые весьма неприятны? Потому что не уважает.
Конечно, необходимо изначально, на первых этапах отношений выстраивать свои границы, показывать, как со мной можно, а как нельзя. Но не все такие "грамотные", и не всегда удаётся отстаивать свои права.
Спешу вас обрадовать, сказав, что достичь уважения со стороны мужчины - вполне себе достижимая цель. И, кстати, это работает и в обратную сторону, потому что при помощи советов из этой статьи мужчина тоже может добиться уважения женщины. Да, и вообще можно так стать весьма уважаемым человеком, если всем и каждому демонстрировать подобное поведение, о котором я расскажу чуть ниже.
Когда вам грубят, унижают, пытаются занизить достижения, оскорбить при всех, обманывают, не исполняют своих обещаний, то необходимо показать "обидчику", что со мной так нельзя. И сделать это надо так, как этот человек не ожидает. Делаем строго по шагам:
1. Надо обязательно сохранять спокойствие, помня о том, что каждый человек может ошибаться, дайте ему право на ошибку. Но не о прощении идёт речь и снисхождении, а о сохранении "своего лица" и невозмутимости в первые секунды и минуты после "нападения" или негативного выпада в вашу сторону. Ваша сила в уверенности. Чтобы не сорваться на крик, не начать оправдываться, не растеряться, начинайте дышать глубже, держите ровно спину, а на лице - улыбку. Это сложно, но глубокое дыхание поможет. Уважают тех, кто силён духом.
2. Когда удалось справиться с желанием оправдываться или стремлением поругаться, переходим к внутренней установке. Мысленно представляем себя тем животным, которое отличается силой и грациозностью. Пусть это будет тигр. Пропускаем сквозь себя его рык. И вот уже появляется блеск в глазах и уверенность. Потренируйтесь на досуге, чтобы закрепить это ощущение.
3. И дальше переходим к словесным "атакам". Сперва произносим комплимент человеку. Да, это сложно в такой ситуации, но возможно. Надо быть готовым всегда, даже в моменты гнева, к похвале. Для "обидчика" это будет неожиданностью. Пример: мужчина кричит на женщину. Женщина спокойно проделывает два предыдущих шага, успокаивается и говорит: "Вольдемар, ты сильный и умный мужчина...." И вот уже Вольдемар переключается на другие мысли, гнев поутихает, он уже готов слушать, что будет дальше.
4. Следующим шагом будет фраза, при помощи которой женщина рассказывает, как с ней нужно поступать. В случае с Вольдемаром продолжение будет таким: "Мне хочется, чтобы ты со мной разговаривал спокойно и дружелюбно в любой ситуации". Помните, что вы это говорите без лишних эмоций, спокойно, чётко. И обязательно акцент на том, как вы хотите, чтобы с вами себя вели. Не надо говорить, чего не хотите.
5. И теперь нужно поблагодарить собеседника. Например: "Спасибо, что ты так волнуешься за меня". Или: "Благодарю тебя за понимание."
И всё. Каждый раз, когда происходит неприятная для вас ситуация, проделывайте все эти пять шагов. Помните, что люди будут относиться к вам так, как вы сами к себе относитесь. Не позволяйте вас унижать, обижать, критиковать и оскорблять. Будьте спокойны, но доносите до "обидчиков", что не так они делают. Если вы будете молчать, то ничего не поменяется.
В последующих статьях мы с вами можем рассмотреть конкретные примеры, как отвечать в той или иной ситуации, когда вас критикуют, пытаются занизить самооценку, кричат на вас, не исполняют своих обещаний. И что делать, если "обидчик" продолжает вести себя так, как вам неприятно.