Пару лет назад я столкнулся с проблемой алкогольной зависимости. Не то чтобы это стало неожиданностью, но кто ждет худшего, не правда ли? Ранее я писал две статьи о том, как я осознал свою проблему и какие первые шаги предпринял, ссылки на заметки вы можете найти в конце настоящей публикации.
Итак, мне выписали антидепрессанты, чтобы снять последствия пагубных увлечений. Первые дни под антидепрессантами это нечто среднее между похмельем и отходами от LSD или DOB, еще можно сравнить с тяжелым похмельем наложившимся на хронический недосып, приятного мало. К тому моменту я устроился на работу фотографом по предметной съемке. Ездить надо было далеко, но деньги были нужны срочно, и я не выбирал. Не знаю, как меня держали, я приходил и еле-еле выполнял свои обязанности, по моим ощущениям я выглядел как овощ, не хватало только струйки слюны, пролегающей по пути изо рта за шиворот. Но целый месяц я ездил и благодаря этой работе немного отвлекался от своей рефлексии. Через месяц меня поставили перед фактом, что надо ускорять работу, тогда я вынужден был уволиться.
Каждые две-три недели мне несколько раз повышали дозу и каждый раз повторялась эта овощная эпопея. Но проходила она все быстрее и незаметнее. Так я привык к антидепрессантам. Летом я подрабатывал у своего знакомого на ремонтах в квартирах, а к концу лета вписался в работу к товарищу на дачу. Вот там я чувствовал себя как в доме отдыха: Свежий воздух, труд, приятное соседство, довольно качественное питание, чаи из трав из прилегающего сада по вечерам.
Новые ошибки
В этой атмосфере у меня кончились таблетки, и я, не почувствовав рецидив, не стал продлевать рецепт. До первых холодов все было хорошо. Но однажды уже в Москве в маршрутке у меня случилась паническая атака. Что лишний раз доказывает, что бросать лечение, это глупость. Глупее только начать пить или принимать наркотики, не прекратив употребление назначенных препаратов. Если сомневаетесь в своем враче, лучше сходить к другому специалисту для расширения картины. Если говорит то же самое, то идти к третьему есть смысл, когда сомнения хоть чем-то подкрепляются. Если несколько специалистов говорят одно и то же, значит надо слушать и делать, как говорят.
Я вернулся в клинику, о которой писал во второй статье, получил новый рецепт и возобновил прием лекарств. Второй этап лечения продолжался чуть дольше первого. На этот раз я прекратил пить таблетки, когда в общей сложности прошел почти год приема антидепрессантов. Теперь никаких рецидивов не было. Больше я не возвращался к специалистам с Пантелеевской. До сих пор никаких жестких психических проблем в мою жизнь не возвращалось. Все прошло на удивление легко, учитывая, что я пил добрую половину жизни на тот момент, когда прекратил это дурное занятие.
-Но как отдыхать и снимать стресс?
Когда я сильно нервничаю то завариваю успокоительный сбор (№3), который продается в любой аптеке. Следуя инструкции можно смягчить состояние, особенно по началу это было актуально, когда я за многие годы впервые столкнулся с реальностью лоб в лоб, без алкоголя и без антидепрессантов. Это очень тяжелое испытание, но оно того стоит.
В этот раз я не буду ничего добавлять из ссылок, кроме ссылок на собственные статьи по теме. Скажу напоследок, что даже в возрасте 30 лет, когда нет никакого опыта общения с людьми, когда нет никакого опыта в обустройстве жизни, все равно, преодолев первые шаги, медленно вырабатывая волю, медленно набирая уверенность, можно наконец-то ощутить себя самостоятельным человеком, который полностью отвечает за свои действия и свою судьбу. Еще многому следует научиться, многое надо наверстать. Это и есть настоящая жизнь.
Ссылки:
Так я бросил пить. Личный опыт.