22 и 23 декабря это не только самые короткие световые дни в году, но и еще лучшее время для отказа от вредных привычек, и очистительных практик перед затмением 26 числа.
Что бы максимально получить плюсы и позитив после голодания в эти дни, нужно придерживаться совсем несложным правилам:
пить только воду (можно тёплую)
есть овощи и фрукты
не есть — мясо, мучное, каши, орехи
настраивать (быть) в хорошем настроении
не вступать ни с кем в негативные эмоции
Сейчас Солнце мало видно и постоянно то хотеться спать, то в голове какие, то заботы, расслабиться тяжело. Хочется просто лежать в постели подольше и покушать побольше.
Но если вы попробуете такие короткие творческие изменения и придержитесь всего не надолго правил описанных выше, то в скором времени очень сильно удивитесь своему состоянию после этой практики:
Ум будет ясным
Нервная система будет вести себя самым наилучшим для вас, новом образе
Взгляд трезвый и понятный
Эмоциональное состояние уравновешенное
Хорошие результаты будут у тех, кто придерживаться этого сутки. Если же к часам 16:00 вы наблюдаете какое-то подавленное состояние, или чувствуете что изначально тяжело такое, то поставьте себе задачу посидеть на теплой воде 12 часов.
Результаты все равно будут положительными!