Это чувство всегда приходит неожиданно и надолго. Исток может скрываться в неудачных отношениях, потере близкого человека или карьерных трудностях. Мы ощущаем себя так, будто падаем в глубокую пропасть, из которой нет выхода. Для того, чтобы научиться контролировать подавленное состояние, нужно разобраться с его причинами:
1. Токсичные друзья
Казалось бы, как можно быть одиноким в компании людей? Легко! Главная ошибка большинства их нас - ориентация на количество, а не на качество. Вы удивитесь, но какая-то часть ваших друзей рядом только тогда, когда все идёт гладко. Задумайтесь, кто останется, когда захочется поделиться чем-то действительно важным и глубоким?
2. Амбивертность
Можете целый день находиться в шумной компании, а вечер - провести с книгой? Поздравляю, вы относитесь к этой категории людей. Амбиверты не понимают, что им нравится и к какой стороне социальной жизни они тяготеют. Одни пытаются жить как экстраверты, но быстро устают от бешеного ритма. Другие - выбирают интровертный путь и начинают скучать. Единственный выход из этой ситуации - совмещать часы веселья и уединения.
3. Перфекционизм
Обычные люди отличают хорошее от плохого, перфекционисты - нет. Они никогда не возьмутся за дело, которое не смогут выполнить идеально. Тоже самое касается новых знакомств. Такие люди слишком боятся потерпеть неудачу и долго маскируют свое одиночество работой, хобби, заботой о домашних животных. Но однажды наступает кризисный момент, когда терпеть становится невозможно. Тогда им кажется, что где-то в прошлом они совершили большую ошибку, которую надо исправить в настоящем. Перфекционисты упорно ищут, что могло пойти не так, не понимая, что всему виной непобедимая тяга к идеалу.
4. Завышенные ожидания
Что вы ожидаете от нового друга или партнёра? Наверное, чтобы с ним всегда было весело, непринужденно и радостно. Однако, жизнь - не сказка. Люди не могут на сто процентов соответствовать тому, что вы представляете в своей голове на их счет.
⠀
Все одинокие должны помнить, что они не одни. И жить станет гораздо легче.