Хотите найти виноватого - идите к зеркалу!"
Кто то когда то вам внушил, что до тех пор пока вы на обслюнявите мыслями в достаточной степени свои страхи, стыд, позор, вы не имеете права от этого избавляться.
И получается, что смотреть на этот мир приходится через призму прошлого, того, что случилось 20, 30 лет назад ...
Как же эту занозу вытащить?
Как этот ментальный мусор вымести из своей головы раз и навсегда?
И самое главное, каким навыком стоит обзавестись в этом уходящем году, чтоб в 2020 году наполнять себя радостью, любовью, благополучием?
Начать можно прямо сейчас, 6 шаговая практика к вашим услугам.
Начинаем с малого и простого, чего то одного. Простая обида.
Шаг N1 Примите это как данность, это есть! До тех пор пока вы этого не сделаете, эта обида будет бросать тень на будущее, создавать негативное настроение и управлять вами. Критерий правильности - облегчение.
Шаг N2 Прекратите искать виноватых. Нет никого виноватого в этом Мире, и вы не виноваты, что так случилось. Иногда, чтобы продвинуть вас по уровням вашего развития иди осознанности , помочь вам в формировании полезных и нужных качеств , создается эта ситуация. Не стоит персонифицировать - виноват он или она.
Хотите найти виноватого, идите к зеркалу!
"Даже не думай и не надейся - это ты!"
Это самый трудный шаг для тех, кто привык в своих несчастьях, бедах и неудачах винить других.
Шаг N3 Сменить дурацкий вопрос "За что ...?" на "Для чего мне это? Какой урок из всего со мной случившегося, я должен понять, извлечь?"
Мы сами создали образ мрачного и мстительного Бога , который за малейшие пригрешения сует в ад и на сковородку.
Существует точка рения, что нам дают не то, что мы хотим, а то, что нам надо. ( Существенная и весомая подсказка для Новогодних желаний и не только )
Все что происходит, происходит для чего то. И это, на самом деле , не испытание/наказание, а возможность сыграть свою игру в жизнь по новому, более эффективно, более счастливо.
Шаг N4 Как я могу минимизировать эту проблему?
Воспаленное сознание накручивало нам волны ужасов, мы жили в кривом зеркале додумываний сериала ужастиков.
И после того, как вы поняли и осознали, что это есть, приняли это без поиска виноватых, только тогда задавайтесь вопросом " Как я могу минимизировать эту проблему? ".
Чтобы усилить результат шага N4, приступаем у шагу N5.
Шаг N5 Чему я должен научиться в этом опыте?
Чему я должен научиться в опыте своего развода? Играя в игру начальник - подчиненный, чему меня хочет научить нерадивый подчиненный, самодур начальник?
Может терпению и трудолюбию, принятию , быть человечным.
Если вы ведете свой бизнес, то самые проблемные клиенты тоже пытаются ( не осознанно для себя ) чему то вас и себя научить.
Шаг N6 Что положительное и хорошее никогда бы со мной не произошло, если вы не случилось этого плохого?!
Вопрос "перевертыш', который меняет через осознание ваше состояние и делает это лучше любой медитации! То, что ты считал раньше неудачей, преступлением перед своей великой личностью, на самом деле является уроком и указывает на следующий этап развитя, вызов, который не надо искусственно выдумывать и судорожно искать для своей мотивации или волшебного пенделя.
И если после такой практики кто то продолжает считать, что тренер, который гладит по головке, хороший тренер, то это очень плохой тренер.
И , если вы осознаете и поймете все это, то станете по другому смотреть на свою Жизнь и все что в ней происходит.
Практика взята мной из богатейшего практикума Нейротрансформинга, интегрального нейропрограммирования, автором которого является Ковалев СВ.
