Почему, когда ставишь какую-то цель, не всегда получается идти к ней. Как будто что-то мешает...
Это происходит потому что при постановке целей часто возникает внутренний конфликт. Одна твоя часть хочет одного (к примеру, деньги или карьеру), а другая – боится потерять что-то очень важное для себя в погоне за идеалом (к примеру, свободное время, спокойствие или что-то ещё).
Пока эти две части борются между собой, движение к цели затруднено. Что же делать? Обнаружить то, что сопротивляется цели, и соединиться. Каким образом?.. Объясню с помощью одного упражнения.
Вспомните свою цель, к которой вы никак не начнёте двигаться. Представьте, что вы её достигли. Как вы будете себя чувствовать? Войдите в образ того себя, который достиг этой цели. Ощутите своё тело. Сосредоточьтесь на той энергии, которая наполняет вас. Какая она? Можете ли вы привнести эту энергию в повседневную жизнь? Если можете, то как?.. На этом можно и закончить упражнение… Но…
Если внутри вас поднимается какая-то сила, которая сопротивляется цели, опишите её. На кого или на что она похожа? Это может быть человек, животное, волшебное существо, стихия…
Войдите в полученный образ, или позвольте поднявшейся силе управлять вами. Прочувствуйте её. Попробуйте словами выразить, что она хочет вам сказать. Какое послание несёт? Это очень важная информация! Даже если вам это покажется полным бредом, продолжайте искать слова, пока не выйдете на ту самую фразу.
Найдите эту фразу! Проговаривайте полученную фразу. Возможно, это и есть причина ступора, затора на пути к цели… Понимая причину остановки (затыка), осознавая её, вы словно бы прокручиваете шестерёнку и запускаете механизм, который постепенно приведёт вас к вашей цели.
Друзья, подписывайтесь на мой канал. Будет познавательно!
Наталья Иванова, психолог. Тел.(Whatsapp)+7-904-76-76-76-2.