1. Я беру ответственность на себя.
Казалось бы) логично найти виноватых. Но с этой позицией ничего не решить и она не даёт мне силы.
В моменты «не айс» я говорю себе: да, я беру полную ответственность за этот результат. Я сделала это. А значит, могу и поменять.
Ведь если виноваты партнёры, сотрудники, сервисы, давшие сбои системы — я обезоружена и зависима от всего) непонятно чего. А в случае «я беру ответственность» понятно, что конкретные мои решения действия повлияют и все променяют в лучшую сторону.
2. Я говорю себе: Я не равно МОЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Если сегодня мой результат 💩 — это ещё никак меня не характеризует.
Ну правда!
Сегодня может быть так, завтра — иначе.
Раньше было оч сложно и моя самооценка мгновенно ползла со стрелкой вниз, как только у меня что-то не получалось.
Я и сейчас работаю над этим. В момент, когда ловлю волнение внутри и не очень эмоции, останавливаюсь и спрашиваю: что волнует, в чем причина?
И отвечаю себе мгновенно — плохой результат.
Вот!
От этого момента уже осознанно себе все объясняю.
Учусь 🙏
Очень помогает: вспоминаю, что, когда Илон Маск терпел неудачи и имел большие потери, он не был другим. Он был таким же, как и когда получил мегарезультаты. Он всегда был классным. Как и я. И каждый.
3. Помещаю себя в окружение, где сильны ценности постоянной прокачки, роста и мотивации.
Идеально — нырнуть в такую компанию. Пойти на вдохновляющее мероприятие. И даже посмотреть на ютюбе мотивационных спикеров — работает и отлично меняет фокус внимания.
Проблемы становятся задачами и я просто на азарте их решаю.
Зашел вам пост? Если такое нужно писать, дайте мне знать в комментариях. Как раз размышляю над постами ♥️
И, конечно, с благодарностью приму ваш Х-метод выхода из «не очень» (так назовём) состояния и ситуации?! ♥️
