В то время как издевательства являются чем-то более очевидным в школе, кажется, что это то, от чего вы действительно не сможете легко избавиться, поскольку они распространены и на рабочем месте, и они могут быть столь же вредными.
Существует не один тип запугивания, но любой из них может проявляться во многих формах и вызывать бесконечное количество беспокойства и стресса.
Распространенные типы издевательств на рабочем месте
Запугивание в офисе становится видимым, поскольку люди прибегают к различным методам запугивания. Они заключаются в следующем:
1. Диверсант
Эти типы хулиганов часто ведут себя дружелюбно и кажутся людьми, которым можно доверять. Вскоре они прибегают к тактике, например, забывают важные детали и не рассказывают вам о важных встречах. Это могут быть мелочи, но они часто относятся к вещам, которые повлияют на вашу карьеру.
2. Судебный
Есть люди, которые напрямую не делают ничего, что могло бы навредить или нанести вред вашей карьере, но они часто принимают такое отношение, что вы как-то их обидели. Они судят о каждом вашем движении и хотят, чтобы вам казались, что вы просто недостаточно хороши.
3. Болтун
Противные и громкие, эти люди любят быть услышанными. Им нравится заставлять других чувствовать себя плохо, делая комментарии или пренебрежительно относиться к идеям, выдвигаемым другими, как будто это ничего не стоит.
4. Хозяин Марионеток
Когда вы работаете с кем-то, естественно, проявлять к нему определенное уважение и выполнять небольшую работу здесь и там, просто чтобы быть хорошим, это не плохо. Но если вы чувствуете, что ваш менеджер или начальник пользуются вами или ставит вас в ситуации, с целью слегка унизить вас, это означает, что у вас возникла проблема.
5. Шутник
Более узнаваемая форма издевательств - это когда шутки становятся слишком подлыми. Время от времени шутить друг с другом на работе - это хорошо, потому что команда, которая хорошо ладит, обычно хорошо работает вместе над проектами. Однако, если дразнить и шутить вокруг становится правилом одного человеком и носит злой характер, шалость пересекла черту.
6. Критик
Некоторые люди любят запугивать других, постоянно заставляя их стремиться слишком высоко, чтобы они постоянно терпели неудачу. Они быстро сообщают вам и всем остальным о недостатках в вашей работе, и, кажется, их это не радует.
7. Клан
Бывают случаи, когда объединяются несколько человек, которые формируют клан, взаимоотношения в них могут быть основаны на различных критериях. Некоторые могут работать только с людьми своего уровня и относиться к остальным как к грязи, а другие могут просто быть членами одной команды, которые считают себя наиболее популярными и хорошо ладят друг с другом. Как указывалось ранее, ладить друг с другом - это хорошо, но если вы обращаетесь с кем-либо за пределами своего круга как с грязью или начинаете издеваться целой командой, это становится неприемлемым.
8. Заморозить
Это очень похоже на клан, но это может случиться во время социального аспекта работы. Их главная цель - заставить жертву чувствовать, что она совсем не вписывается.
9. Сплетни
Все знакомы с этим типом издевательств, который не является прямой формой вообще. Они любят говорить и имеют тенденцию распространять слухи и ложь, чтобы убить своих жертв. Иногда то, что они говорят, может быть очень вредным для жертвы.
10. Всегда прав
Такое отношение «делай по-своему» и «я всегда прав» может стать довольно утомительным на работе. Это заставляет другого человека чувствовать себя недооцененным и чувствовать, что его работа или идеи ничего не стоят.
Каковы последствия запугивания на рабочем месте?
Жертвы хулиганов часто страдают от тревоги и стресса при мысли о работе. Также многие другие проблемы могут возникнуть в результате издевательств.
1. Риски для здоровья
Жертвы издевательств страдают от рисков для здоровья из-за издевательств, которые они должны терпеть каждый день. К психологическому и физическому запугиванию, которое проходит человек, относятся панические атаки, стресс, беспокойство, высокое кровяное давление, язвы и проблемы со сном. Те, кто являются жертвами издевательств, более склонны принимать такие лекарства, как снотворное, антидепрессанты и транквилизаторы.
2. Производительность. Риски
Жертвы издевательств будут страдать от снижения их эффективности, поскольку у них начнутся проблемы, когда речь заходит о принятии решений, концентрации, производительности и самооценки. Они могут даже тратить много драгоценного рабочего времени, защищая себя от хулиганов или избегая их.
3. Риски для работодателей
Когда происходит запугивание, это касается не только жертвы и других сотрудников. Работодатель также страдает, потому что рабочая среда становится более враждебной. Сотрудники не могут достаточно хорошо сосредоточиться на своих задачах из-за происходящих издевательств. Это также делает сотрудников более склонными к отсутствию и может иногда приводить к дорогостоящим юридическим проблемам для компании.
Как справиться с издевательствами на рабочем месте?
Вот несколько советов о том, как прекратить издевательства на рабочем месте:
1. Скажите Хулигану остановиться
Сделать это гораздо сложнее, чем просто сказать это, но это то, что нужно сделать. Скажите это спокойно, но твердо, чтобы хулиган узнал, что вы не одобряете этот тип поведения. Может случиться так, что человек просто не знает, что он или она заходит слишком далеко, и это может быть предупреждением, необходимым для отступления. Избегайте кричащих стычек с хулиганом, но всегда говорите твердо. Если неподобаемое поведение продолжается, вы должны прийти к решению, что вам нужно будет предпринять дальнейшие действия.
2. Запись событий издевательств
Вы дали понять, что не хотите, чтобы издевательства продолжались. Однако, если издевательства продолжаются, ведите учет событий издевательств. Запишите день и время, когда произошло издевательство и что произошло. Запишите, кто присутствовал при этом, если вам нужен свидетель, и где это произошло. Вам понадобится как можно больше информации, чтобы сделать свое дело и положить конец издевательствам.
3. Найдите Свидетеля
Когда вы сообщаете об издевательствах на рабочем месте, вам нужно, чтобы кто-то стоял рядом с вами и говорил, что они действительно видели, что издевательства происходят, поэтому обязательно найдите кого-нибудь, кто может это сделать. Попросите их записать это на будущее и убедитесь, что они готовы поддержать вас, когда придет время. Если во время встречи с начальником над вами издеваются, обязательно в следующий раз возьмите с собой своего свидетеля, чтобы он или она могли видеть, что происходит. Если дела пойдут вниз, у вас будет резервная копия. Также может случиться так, что над другими издеваются так же, как и над вами, поэтому, обнаружив, что это происходит, вы можете попытаться решить проблему вместе.
4. Сохраняйте спокойствие и будьте терпеливы
Когда все ваши доказательства будут готовы, не забывайте сохранять спокойствие. Лучше всего действовать с самообладанием и профессионально. Если вас ежедневно преследуют, может быть трудно сохранять спокойствие, разговаривая с вашим боссом. Если по какой-либо причине вам нужно подождать, чтобы поговорить с вышестоящим о помощи, убедитесь, что вы тем временем избегаете хулигана. Лучше всего поговорить с боссом утром, а не тогда, когда вы выполняете задания. Таким образом, вы можете избежать любых недоразумений, которые могут возникнуть, когда люди испытывают стресс.
5. Познакомьтесь с человеком, который может помочь
Всегда есть кто-то, кто может помочь разрешить ситуацию профессионально и согласно закону. Если вы собираетесь обратиться к своему боссу по поводу ситуации, терпеливо изложите свое дело и представьте свои доказательства. Если вам нужно заполнить некоторые формы, спокойно делайте это. Если ваш босс - это человек, запугивающий вас, обратитесь в отдел кадров или к человеку, которому подчиняется ваш босс.
Запугивание неприемлемо, так как вы проводите много часов в день на своем рабочем месте.
Вам нужно иметь спокойный и сосредоточенный ум, когда вы работаете, поэтому, если вы чувствуете, что должны что-то делать с буллингом, вам это следует делать.
Может потребоваться некоторое время, чтобы покончить с травлей на рабочем месте, поэтому продолжайте настойчиво делать свое дело, пока ситуация не изменится.
А я желаю вам, дорогие мои читатели, дружественных взаимоотношений в коллективе!
Ставьте лайки, пишите возражения. Рада любому вашему мнению.