Дорогие "Будущие мамы", я родила 2,5 месяца назад. Первая беременность, первые роды. И так что я освоила?.
1. Не спешите ехать в роддом
Начались схватки? Не спешите ехать в роддом. Даже, если у вас первые роды. Роды - это естественный процесс, который происходит при обычной доношенной (39-40 недель) беременности. Все родили, рожают, родите и вы (дай Бог).
2. Примите душ.
Душ хорошо снимает болевые ощущения, помогает расслабиться. Позволяет определить действительно ли начались роды. Если это предварительные схватки, то под влиянием ванны они затихнут, если же роды начались, то ванна наоборот несколько простимулирует процесс.
3. Поешьте.
Впереди вас ждет ответственная и трудная (долгая) работа (процесс). Попейте чайку и поешьте супчика. Естественно, не надо плотно покушать, потому что вас может стошнит.
4. Делайте то, что говорит вам акушер гинеколог или медсестра.
Естественно, когда вам больно до "не могу" вокруг все и всё бесит и раздражает. Вы даже осмеете накричать на врача или на кого-то другого. Вы уж поверьте, у них конечно много опыта за плечами. Это их работа и они вам плохого не желают и не советуют.
5. Не кричите во время схваток!
Понимаю, бывает больно до "не могу", но все равно держите себя в руках, думайте о хорошим, мотивируйте себя. Скажите себе: потерпи всего лишь несколько часов и все будет хорошо. Завтра в это же время я буду держать своего малыша на руках и т.д.
Берегите силы, оно вам понадобится во время родов.
PS: Легких родов!