Для начала хотел бы узнать, вас беспокоит мысль о варикозе? Сколько раз в день вы пользуетесь лифтом? А на сколько поднимаетесь этажей? Были ли вы беременны? Носите ли стесняющую движения одежду?
Эти вопросы я задаю не спроста, ведь именно с этими факторами связано развитие такой болезни как варикозное расширение вен нижних конечностей или просто- варикоз. Он возникает из-за повышенного давления в поверхностных венах и нарушения смыкания клапанов. Как правило, если появились первые признаки варикоза, без должного лечения его течение будет только прогрессировать.
Варикоз как и любую другую болезнь, лучше предупредить, чем лечить, и поможет вам в этом обычная лестница. Выкиньте лифт из головы навсегда! Очередной умник, подумаете вы. На самом деле, сам процесс подъема по лестнице полностью объясняется как анатомически, так и физиологически. Во-первых, задействованные мышцы голени при сокращении сдавливают вены голени, тем самым поддерживая их в тонусе (так называемая мышечно-венозная помпа). Во-вторых, учащенный акт дыхания и сердцебиения также способствуют «присасыванию» крови к сердцу, снижая давление в поверхностных венах (за счет отрицательного давления, которое создается в брюшной и грудной полостях при вдохе.)
Возьмите себе за привычку, подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. Данная разминка принесет пользу не только венам, но и всему организму в целом. На работе или по дороге просто поднимайтесь и спускайтесь по лестнице и тогда никогда не придется тратиться на дорогостоящие лекарства, чулки и лечение, а ваш организм скажет вам большое спасибо!
