Наверное, нет родителя, который не сталкивался с истерикой ребенка. Самый распространенный возраст - до 3-х лет, но бывает и по-другому. До 3-х лет ребенок еще совсем не умеет контролировать свои эмоции. Переутомление, усталость, недосып, голод, просто момент, когда его не понимают, может вылиться в истерику.
Лучший способ справиться с истерикой – не допустить ее.
- Поддерживайте распорядок дня. Если соблюдать обычный дневной график отхода ко сну и приема пищи, то значительной части истерик можно избежать.
- Будьте твердыми. Если ребенок видит, что он может с помощью истерик добиться желаемого, то он и дальше будет пользоваться истерикой для достижения своих целей.
- Подготовьте ребенка к изменениям. Дав малышу время для приспособления, вы тем самым снизите вероятность появления приступов истерики.
- Уделяйте достаточно внимания. Для ребенка лучше плохое внимание, чем никакого.
- Пересмотрите свои запреты. Прежде чем что-то запретить, спросите себя, является ли ваш запрет действительно необходимым. На любое "нет", у вас должно быть три "да". Категорически нельзя лезть в розетку, но можно поиграть с мячом, построить башенку, покатать машинку.
- Предоставьте выбор. Уже с двух лет карапуз добивается большей автономности. Предложите ему простой выбор, чтобы он почувствовал себя самостоятельным человеком.
Если истерика уже началась...
Отвлечь его вряд ли удастся. Поэтому используем следующие стратегии:
- Дайте понять, что истерика не поможет добиться желаемого, что крики и вопли не изменят вашего решения. Если истерика не очень сильная, можно попросить ребенка спокойно объяснить, чего он хочет. Если истерический приступ уже сильный, то лучше выйти из комнаты.
- Следите за своими чувствами. Маленькие дети легко заражаются нашими эмоциями. Так что агрессия может только усугубить ситуацию.
- Объясните, как можно позитивными способами выражать свое недовольство. Уже с двух лет учите малыша употреблять в своей речи описание эмоций. Доказано, что дети, которые могут определять и называть свои чувства, легче и быстрее справляются с истериками. Например, «я расстроен», «я сержусь», «мне скучно».
- Постарайтесь изолировать ребенка в самый пик эмоционального взрыва. Если это происходит дома, то оставьте его одного в комнате, а если на улице – отведите туда, где нет других детей и взрослых.
- Во время капризов ведите себя всегда одинаково, чтобы малыш смог понять, что его поведение неэффективно.
- Будьте терпеливы. Если для ребенка истерика стала привычным способом добиваться своего, не ждите, что все пройдет сразу после первого раза, когда вы выйдете из комнаты и спокойно объясните ребенку, что таким образом он желаемого не добьется. Чтобы новая модель закрепилась, потребуется какое-то время.
Если статья была интересной, подписывайтесь на канал. Мне есть чем с вами поделиться.