С точки зрения гештальт-подхода, каждый человек является целостным социобиопсихологическим существом, которое невозможно разделить на физическую и психическую оболочку. Человек вместе с окружающей его внешней средой являются одним цельным гештальтом, одной структурой. Среда существенно влияет на человека, который, в свою очередь, образует собственную среду. В рамках психологии это объясняется так, что, с одной стороны, окружающий социум влияет на человека, но если этот человек изменит свое поведение, то так или иначе изменится и социум вокруг него.
В теоретическом аспекте гештальт-психологии считается, что в основе человеческого поведения лежит принцип построения и разрушения гештальтов. Функционирование человеческого организма основано на функции саморегуляции. Когда возникает та или иная потребность, человек ищет объект, при помощи которого эта потребность может быть удовлетворена. Например, голодный человек ищет еду. Он акцентирует свое внимание на поиске пищи и, когда ему удается утолить свой голод, он закрывает гештальт и, соответственно, разрушает его.
Теперь перейдем к определению наиболее значимых понятий, встречающихся в гештальт-терапии
Осознание
Осознание представляет собой понимание того, какие психические процессы протекают внутри самого человека и его окружении. Осознание нельзя приравнять к знанию интеллектуальному. В это понятие включено не только восприятие стимулов внешней среды, но и переживание внутренних процессов – эмоций, чувств, мыслей, воспоминаний, желаний и т. д.
Современному человеку свойственно гипертрофированное мышление, которое подразумевает, что все его эмоции отодвигаются на второй план. Но именно осознание может дать человеку правильную информацию о потребностях своей личности и окружающей среды. Важнейшая задача терапии в рамках гештальт-подхода заключается в обучении человека осознанию и отделению осознания от интеллектуальных (к тому же, зачастую ложных) знаний. Например, человек имеет ложные представления о том, что другие люди хотят от него и как они к нему относятся. В результате этого нарушаются его собственные возможности получения желаемого и, как следствие, образование и разрушение гештальтов.
Пациент, успешно прошедший гештальт-терапию, может ясно осознавать внутреннюю и внешнюю реальность, он может самостоятельно решать свои проблемы. То есть, основной целью гештальт-терапии является не обучение человека определенному поведению, а развитие в нем способности к осознанию, которое со временем меняет его поведение.
Контакт
Психически и физически здоровый человек не сможет полноценно жить в бесконтактной среде, где отсутствует вода, воздух, растения, животные, насекомые и т. д. Кроме того, для формирования потребностей и их удовлетворения каждому социобиопсихологическому существу требуется окружающая среда с присутствием в ней других таких же существ. На способность человека определять и удовлетворять собственные потребности влияет то, может ли этот человек регулировать свои контактные границы. В гештальт-психологии описывается несколько типичных вариантов несоблюдения этих границ, что приводит к неэффективности взаимодействия человека с окружающим пространством.
Ответственность
Ответственность в гештальт-терапии – это понятие, которое подразумевает под собой, что человек способен сам отвечать за происходящие события в собственной жизни и выбирать свои реакции на них. Прослеживается тесная взаимосвязь ответственности и осознания: чем точнее осознанность, тем выше способность человека нести ответственность за все, что происходит в его жизни.
«Здесь и сейчас»
Этот принцип заключается в следующем: все, что имеет смысл для человека – это то, что происходит с ним в текущий момент времени. Это его актуальные чувства, настроение, восприятие, эмоции, фантазии и прочее. Каждый должен в первую очередь осознать, что истинную важность имеет только настоящий момент, а не прошлое или будущее.
С точки зрения феноменологии – подхода, используемого в гештальт-терапии, психотерапевт обязан уважительно относиться не только к личному опыту своего пациента, но и своему собственному личному опыту. Терапевт не должен вкладывать особенное значение в поведение и чувства своего пациента, так как он должен самостоятельно осознать свои чувства и определить значение тех или иных поведенческих реакций.