Знакомо? Все вокруг давит негативом на психику, вечная усталость и стресс. Нужно что-то делать.
Всему токсичному - бой! Это я так решила сама для себя. Но уверена, что многие здравомыслящие люди тоже задумываются так поступить. Если у вас проблемы со здоровьем и нервишки шалят,то попробуйте тоже оградить себя от отравляющих факторов. Я решила действовать по максимуму, с моим то онкологическим диагнозом (подробнее читайте здесь)
Гастрономический мусор.
Однозначно убрать! Все консервированное, рафинированное, бесконечные сладости, ароматные снеки, чипсы, всё жареное и прочие кока-колы, думаю,всем понятно о чем речь. Хватит превращать себя в помойное ведро.
Вода.
Фильтруем разумеется. Вода очень важный элемент здорового образа жизни. Чай лучше зелёный. А ещё лучше - травяной. Никаких газировок и пакетированных соков.
Косметика.
Лично я отказалась от всей косметики. Даже от крема для рук. Это, конечно, мои радикальные методы. Но всем советую хоть ненадолго отказаться , например, от тонального крема и пудры. Ощутите невероятную легкость! Желательно избавиться от шампуней тоже. Для мытья головы отлично подходит обыкновенная сода. Можно соду смешивать с горчицей. Мне легко говорить,я дома сижу, в основном) А вот с работой это все сложнее... Мало помыть волосы, надо ещё и уложить! Прекрасно все понимаю.
Информация.
Токсичная информация преследует нас везде. Просто исключите этот момент на какое-то время и вы почувствуете разницу. Конечно, для полноценного существования в социуме необходимо быть в курсе происходящего в мире, но в моем случае можно забить на социум, и максимально сосредоточиться на себе. А всем, кто страдает от нервного напряжения и раздражённости , я просто предлагаю попробовать. Это интересный эксперимент.
Токсичные люди.
Я от таких избавилась уже давно ( жалею, что не раньше). Но вам советую присмотреться к своему окружению. Практически у всех есть такой друг/коллега/родственник , который вечно ноет, все у него/неё болит постоянно, всегда и всюду какие-то проблемы на всех фронтах. Либо зацикленность на бурной личной жизни, как своей, так и чужой, на интригах и сплетнях. Либо бесконечный поток некомпетентных советов на все случаи жизни для абсолютно каждого. Им виднее как поступить в любой ситуации, как воспитывать детей, разговаривать с мужем, мамой, они эксперты широкого профиля, включая проклейку обоев, способ варить суп, выбор обуви и цвета волос.
Все эти экземпляры как будто варятся в одной и той же каше уже много много лет и сами этого не понимают. Зачастую они раздражают окружающих, порой вызывают жалость. Они не способны к переменам. Они токсичны. То есть отравляют вас своим присутствием. Избавьтесь от них. Иногда кажется, что это сложно. Но жизнь ведь важнее, не правда ли? Если этот человек кажется вам другом, подумайте, так ли это на самом деле. С друзьями нам должно быть легко, в не наоборот. Дружат не из вежливости. Даже если этот человек - родственник, это не даёт ему права отравлять ваше существование. Просто так сложилась судьба. Оградить общение всегда можно. Если этот человек присутствует на работе, оградить его сложнее, но игнорировать нерабочие темы можно. В конце концов, вы на работе. Работайте.
Вы даже не представляете , насколько это упрощает жизнь, улучшает ее качество!
А у вас много отравляющих факторов в жизни? Есть ли такие люди, после общения с которыми чувствуете упадок сил? Что думаете по этому поводу?
