Мечта без цели как новый год без елки
1 января не за горами, а значит, вместе с оливье и мандаринами нас ждет нескончаемый поток новогодних обещаний.
«В новом году я похудею, начну заниматься спортом, получу повышение, буду больше путешествовать…»
Да-да, верится с трудом.
Почти SMART, но по-русски
Чтобы цель не растворилась в бокале шампанского вместе с большими и не очень кусками пепла, используйте технику КИРПИЧ.
Итак, цель должна быть:
К – конкретной. Что именно вы хотите достичь?
Похудеть на 10 кг, два раза в неделю посещать спортзал, стать начальником отдела, посетить Уругвай, Финляндию и Венецию.
И – измеримой. Как понять, что результат достигнут? Когда результат должен быть?
Похудеть на 10 кг до конца года, два раза в неделю посещать спортзал на протяжении всего 2020, стать начальником отдела закупок до 1 сентября 2020, посетить Уругвай в феврале, Финляндию в июле и Венецию в сентябре 2020.
Р – реалистичной. Хватит ли ресурсов, чтобы эту цель достичь?
Например, имея отпуск по графику в августе и декабре, странно планировать посетить Уругвай в феврале, Финляндию в июле и Венецию в сентябре...
П – привлекательной. Это точно ваша цель? Достаточно ли у вас мотивации для ее достижения?
Предпочитаете заниматься йогой и растяжкой? Не нужно ставить себе цель «два раза в неделю заниматься на силовых тренажерах». Любите порыбачить в деревне? Вряд ли доберетесь до Венеции.
И – интегрированной. Соответствует ли цель другим планам?
Сложно одновременно проводить отпуск в Уругвае и подписывать трудовой договор в Самаре.
Ч – четкой. Проверьте, сформулирована ли цель четко и однозначно?
Уже записали свои новогодние цели? Пройдитесь по ним КИРПИЧом - так больше шансов, что в итоге цели будут достигнуты.