Всем привет! Это моя первая статья, поэтому хотелось бы с вами познакомиться, мои дорогие читатели. Меня зовут Тори, мне 19 лет и за плечами у меня нехилый набор комплексов только из-за моей внешности! Лишний вес, прыщи, неумение скрывать всё это дело косметикой или одеждой - все эти недуги были со мной на протяжении очень долгого времени....пока я не взялась за ум. Сегодня я не хочу долго рассказывать, как я справилась (или почти справилась) со своими проблемами, однако заострю внимание на одной из них - жир, жир и еще раз ЖИР.
По правде говоря, всю жизнь отметка на весах больше напоминала американские горки 50-60-65-60-70-65-75-80
На начало нового 2019 года я весила 82 кг, и это- самый большой вес, который когда-либо был у меня. Поверьте, при росте 162 и таком весе смотрелось это печально и страшно. Тут то я и поняла, что нужно худеть...
Сразу после праздников я взяла себя в руки, начала заниматься спортом, однако... я поняла, что мне становится плохо. С непривычки+слишком большой вес=плохое самочувствие и отсутствие мотивации продолжать. Поэтому было принято стратегическое решение худеть, ограничив свой рацион питания: исключаем всё вредное и не едим после 18.00, с утра пьем стакан воды натощак, порции маленькие, но сытные. Да, я сначала скинула основной лишний вес просто ограничив приемы еды.
Как результат - сразу минус 12 кг за 3 месяца. У меня было много преград, в том числе появление булимии, пошатнувшееся психическое состояние, которые затормозили мое преображение, но это совсем другая история. Ее я как раз и расскажу следующим постом:) Всем сил, и не бойтесь идти к своей мечте!