Мы не можем любить и быть любимыми, пока не научимся принимать себя. Не так просто убрать фальшивые маски, принять близких и найти тех, кто ценит нас такими, какие мы есть. Как научиться любить себя или вернуть эту любовь, если она была потеряна? Помните, что любить себя можно только просто так. Вот несколько действий, которые помогут вам найти гармонию с собой и стать счастливее: Именно благодаря личностным границам люди будут знать, что вы позволяете, а что нет, и уже они будут подстраиваться под вас. Не терпите и не позволяйте плохого по отношению к себе.
Мы не можем любить и быть любимыми, пока не научимся принимать себя. Не так просто убрать фальшивые маски, принять близких и найти тех, кто ценит нас такими, какие мы есть. Как научиться любить себя или вернуть эту любовь, если она была потеряна?
Помните, что любить себя можно только просто так.
Вот несколько действий, которые помогут вам найти гармонию с собой и стать счастливее:
- Не относитесь к себе слишком строго. Совершив ошибку или не добившись цели, не спешите критиковать, осуждать себя и концентрироваться на том, что сделали неправильно. Сострадание может мотивировать больше, чем критика и наказание. Разрешите себе совершать ошибки и прощайте себя за них. Это поможет учиться, развиваться и превращаться в человека, которым вы хотите стать.
- Не принимайте чужое мнение близко к сердцу. Желание нравиться другим - естественно, но если вы доверяете чужому мнению больше, чем собственному, то рискуете благополучием. Понравиться всем на свете - невыполнимая задача. Ваши мысли и мнения не менее важны, чем чужие. Не стоит подавлять свои потребности и идеи. Относитесь к чужим мыслям с любопытством, но вам не нужно с ними соглашаться или делать то, чего они хотят.
- Примите себя таким, какой вы есть. Не сравнивайте свою внешность, все свои особенности и недостатки с кем-то. Вы - это вы, и вы такой один единственный и уникальный на земле.
- Обращайтесь за помощью. Многим кажется, что они сами справятся и помощь им не нужна. Это заблуждение. Люди - социальные существа, мы все зависим друг от друга. Мы просим помощи, когда у нас болеет ребёнок или ломается автомобиль, это нормально. Не воспринимайте просьбу от помощи как проявление слабости или неполноценности. Просьба о помощи - признак силы.
- Имейте личные границы и не терпите то, что вам не нравится.
Именно благодаря личностным границам люди будут знать, что вы позволяете, а что нет, и уже они будут подстраиваться под вас. Не терпите и не позволяйте плохого по отношению к себе.