Найти в Дзене
Путь к Осознанности

ЧТО ТАКОЕ "САМОКРИТИКА" И КАК ОТ НЕЁ ИЗБАВИТЬСЯ?

Оглавление

Многие люди мучаются такой вещью как "самокритика", то есть самоедством, самогноблением, нахождением внутри себя всех и всяческих недостатков, моральным самоистязанием etc.

Кто критикует на самом деле

Тут важно понять, что самокритики как таковой нет. Вы себя не критикуете. Вас критикует определенный механизм в бессознательном, которого можно назвать "надсмотрщиком". Он принимает разные формы - родителей, религиозных и неполживых "авторитетов", соседа Васи, "правильных пацанов", начальника, мужа/жены/свекра/свекрови/тестя/тещи и прочих родственников. Короче, имя ему легион.

"Надсмотрщик" внимательно и въедливо проверяет все ваши мысли, поступки, действия на предмет соответствия некой "системе понятий", которая была вам "вложена" в голову в процесс воспитания или жизни в некоем коллективе и которую вы некритично приняли за основу совей жизненной парадигмы.

Важный шаг

Поэтому когда вы отклоняетесь от этой "системы понятий" – вы начинаете себя "критиковать". Но стоит сделать только одно магическое действие – пересмотреть эти "понятия" и выбросить их – и вся "самокритика" рассыпается, а надсмотрщик повизгивая уползает туда, куда его место - под шконку.

Понравился пост? Ставь лайк и подписывайся на канал!