Фрукты и овощи сегодня занимают не только главное место в рационе приверженцев здорового образа жизни, но и тех, кто хочет сохранять молодость с помощью натуральных компонентов. На рынке все чаще можно встретить заморские продукты. Какие-то нам еще совсем неизвестны, и поэтому не каждый готов рискнуть потратить деньги на неведомый товар. Другие же наоборот довольно прочно вошли в рацион. По сути когда-то и бананы и киви были иностранцами, но сегодня многие не представляют без них и дня.
Далее появились ананасы и кокосы. Они стали прекрасным дополнением или заправкой к различным блюдам. Кокосовое масло один из первых ингредиентов для тех кто избегает продуктов животного происхождения. А в косметологии ему вообще цены нет. Оно хорошо и для волос и для тела. Часто входит в основу натуральных кремов и губных помад. В нашей рубрике масса рецептов с его использованием.
Стоит отметить, что кокосовое масло не стоит наносить просто на волосы, так как оно тяжело смывается. Лучше делать это в совокупности с кефиром или сметаной. Еще с помощью кокосовой массы можно увлажнять грубую кожу локтей и пяток.
Относительно недавно на полках супермаркетов появился авокадо. Некоторым было удивительно, как такой интересный фрукт имеет прямо-таки никакой вкус. Все дело в том, что его используют как масляную основу. Так, например, если потереть его и добавить чеснок и специи, то получится прекрасная и питательная заправка для бутербродов или просто как закуска на гренки.
Интересно, что он на 1/3 состоит из жиров, которые необходимы организму для хорошей работы. При этом растительные жиры очень быстро и легко усваиваются. Авокадо полезен для диабетиков. Он насыщен витаминами и микроэлементами, укрепляющими иммунитет.
Фрукт содержит огромное количество белка, поэтому способен заменить мясо. Благодаря такому полезному составу, авокадо замедляет процессы старения на клеточном уровне. А еще продукт успокаивает нервную систему, что также положительно сказывается на нашем лице.
Простая и эффективная маска от морщинок на лице:
- 50 грамм мякоти авокадо измельчаем в пюре;
- 1 желток перепелиного яйца. Можно заменить куриным;
- одна чайная ложка домашней сметаны.
Все ингредиенты соединяем и наносим на очищенную кожу лица и шеи на 20 минут. Убираем остатки при помощи салфетки и воды. Крем наносим при необходимости.
Читайте так же:
Желток и йогурт для молодости лица
Масляная маска от морщин вокруг глаз или все гениальное просто
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и увидимся уже завтра