Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня поговорим на очень животрепещущую тему - тему родов. Я расскажу про свой опыт и про то, что помогло мне легко родить. Надеюсь, мои советы будут Вам полезны.
Итак, роды…как много в этом слове…страха, скажете Вы. Отчасти это так. Потому что для тех, кто собирается рожать первый раз – это неизвестность, а неизвестность всегда пугает. Так вот мои советы:
· Положительный настрой. Это, действительно очень важно. Да, будет больно, да, сильно больно, но в конечном итоге, все будет хорошо. Посмотрите на счастливых мамочек с колясками в парке. Они тоже совсем недавно ходили беременные и боялись рожать. А что сейчас? Сейчас они радуются и наслаждаются своим малышом. Как будто и не было родов. Поверьте, Вы тоже скоро пополните их ряды. У них все хорошо – у Вас будет тоже все ХОРОШО.
· Понимание, что боль не вечна. Многие женщины боятся рожать, потому что думают, что это очень больно. Я не стану Вас разубеждать, мои читатели. Потому что это, действительно так. Роды – это синоним слову боль. Но она не длится вечно. Она нужна лишь на какой-то промежуток времени – на самый главный в Вашей жизни и жизни Вашего малыша. Она пройдет, а ребенок останется. Вот об этом нужно помнить. Сказать честно, я не помню боль совсем. Возможно, мне не было сильно больно, потому что я вообще не обращала на нее внимания. Я думала лишь о том, что мне надо выполнить самую главную работу в своей жизни – родить здорового ребенка.
· Полная информированность о процессе. На протяжении всей беременности я много читала про роды. Я, практически, выучила наизусть все этапы и стадии родов. Что на каком этапе происходит знала, хоть ночью разбуди – расскажу! И это мне очень помогло. Потому что я четко понимала, что со мной в конкретный момент происходит и что нужно делать. Эти знания полностью вытеснили страх, потому что роды уже были не чем-то неизведанным, а вполне понятным физиологическим процессом.
· Думайте о ребеночке. Когда уже начались потуги и все зависит от Вас, подумайте, что Вашему малышу сейчас намного больнее и труднее, чем Вам. Так помогите ему. А для этого нужно хорошо поработать!
· Слушайте, все инструкции доктора и акушерки, и делайте, что они говорят. Поверьте, в родах можно не кричать. Когда сконцентрирован на том, чтобы слушать врача, и делать то, что он говорит, кричать нет смысла. Так Вы усложните задачу себе и медперсоналу. Поэтому просто выполните эту работу на «отлично» и все будет хорошо.