Простатитом называют воспалительный процесс простаты. На канале я уже писал, что мой 30 летний друг заболел простатитом и активно борется с этим заболеванием.
Я изучил информацию в интернете, а именно причины простатита. И понял, что нахожусь в зоне риска. У меня сидячая офисная работа, часто болею и в зимнее время у меня часто мерзнут ноги.
Болезнь проще и дешевле предотвратить, чем лечить.
Поэтому я составил для себя список вещей, которые я делаю для профилактики простатита. С радостью делюсь этими вещами с вами.
Что делаю я для профилактики простатита?
1 Пользуюсь контрацептивами и не допускаю резких скачков в половой сфере (перенапряжения простаты)
2 Повышаю иммунитет
Можете взять на заметку пару-тройку вещей.
- Добавляю в блюда тертый имбирь;
- Ем 1-2 головки чеснока или четверть головки красного сладкого лука;
- Ем хреновину (перемолотые томаты с хреном). В зимнее время покупаю в магазине. В летнее время делаю ее сам на мелкой терке и ем. А так же натираю небольшое количество хрена на терке и аккуратно дышу им.
Ученый доктор онколог Вольф Ласкен утверждает, что корень хрена повышает иммунитет в 4 тысячи раз!
- В период респираторных заболевай по совету доктора Неумывакина беру чайную ложку теплой воды. И капаю туда 10-15 капель 3% перекиси водорода. Закапываю пипеткой или шприцом без игры в нос. Перекись сама вырабатывается в организме в ЖКТ. При закапывании ее с водой в нос, она убивает все болезнетворные вирусы;
Перед применением перекиси внутрь обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом!
- Ем морскую капусту. Много йода для работы предстательной железы;
- Делаю конфеты из перемолотых в кофемолке неочищенных не жаренных семян тыквы и меда. В семечках и особенно в скорлупе много цинка для работы простаты. Смешиваю семечки с медом и вилкой делаю шарики. Очень вкусный и полезный рецепт;
- Пью курсами витаминные комплексы для спортсменов.
3 Увеличиваю приток крови в области таза с помощью физических нагрузок
- Хожу в тренажерный зал минимум три раза в неделю. Делаю в каждом подходе от 14 до 20 повторений;
- Сижу по 8 часов на работе в офисе, а потом еще дома за компьютером. Поэтому стараюсь через час-два сидения сходить размять ноги и поприседать. Делаю 30 медленных приседаний в туалете или там где никто не видит;
- Если есть возможность стараюсь больше ходить пешком.
4 Избегаю переохлаждения организма
* Зимой хожу в термоносках, чтобы не застудить стопы ног;
* Не сплю на полу, как делал это раньше;
* Не сижу на холодном, уж лучше постоять;
* Одеваюсь по погоде
* Не сижу на сквозняке.
5 Сижу на двух табуретках
Да-да звучит забавно! Дело в том, что совсем недавно я увидел рекламу специальных стульев, где снижена нагрузка на простату. За счет дырки между двумя половинками седушки.
А я подумал, если основная фишка только в этом. Почему мне не взять две табуретки. Разместить их на расстоянии примерно в 10 см друг от друга. И протестировать. В результате этого эксперемента, я почувствовал. Что вся нагрузка при том идет на тазовые кости, а простата не нагружается.
Теперь дома сижу так постоянно. Попробуйте и вы!
Если данная статья для вас была интересна или полезной, то поставьте лайк! Если вы хотите, узнать про причины и симптомы простатита, то переходите на мою предыдущую статью.