Возьмите лист и авторучку. Начните описывать свой идеальный день. Вот вы просыпаетесь… Описывайте всё до мельчайшей подробности. Включите полёт фантазии на полную катушку. Сейчас – можно и нужно! К чему это я веду, вы, наверное, уже поняли… Упражнение помогает определить, что для вас важно. Помогает сформулировать желания и мечты. Помогает понять, как бы вам хотелось жить. Помогает сравнить нынешний день и желаемый. Возможно, вас осенит вдруг, что путь от дня сегодняшнего до дня идеального вам вполне по силам... Что день "идеальный" – не значит недостижимый… Не бойтесь мечтать!.. Друзья, если вам интересна тема психологии и самопознания, подписывайтесь на мой канал. Давайте заниматься самопознанием вместе! Наталья Иванова, психолог. Тел.(Whatsapp)+7-904-76-76-76-2; Вконтакте: natalia_ivanova_psiholog.
Возьмите лист и авторучку. Начните описывать свой идеальный день. Вот вы просыпаетесь…
- Во сколько вы встаёте?
- Что вы начинаете делать?
Описывайте всё до мельчайшей подробности. Включите полёт фантазии на полную катушку. Сейчас – можно и нужно!
- Чем вы занимаетесь в течение дня?
- С кем встречаетесь?
- Как вы выглядите?
- Во что вы одеты?
- Какое у вас настроение?
- Что вы чувствуете?
- Какими качествами вы обладаете?
- Какими качествами обладают окружающие люди?
- Какие у вас отношения с ними?
- Какая у вас семья?
- Какие у вас дети?
- Как вы взаимодействуете с ними?
- Какое у вас жилье?
- Какие ощущения в теле?
- Какая обстановка на работе или там, где вы трудитесь?
- Что конкретно вы делаете?
- Какие результаты получаете?
- Чем занимаетесь вечером?
- О чём вы думаете перед сном?
К чему это я веду, вы, наверное, уже поняли…
Упражнение помогает определить, что для вас важно.
Помогает сформулировать желания и мечты.
Помогает понять, как бы вам хотелось жить.
Помогает сравнить нынешний день и желаемый. Возможно, вас осенит вдруг, что путь от дня сегодняшнего до дня идеального вам вполне по силам...
Что день "идеальный" – не значит недостижимый…
Не бойтесь мечтать!..
Друзья, если вам интересна тема психологии и самопознания, подписывайтесь на мой канал. Давайте заниматься самопознанием вместе!
Наталья Иванова, психолог. Тел.(Whatsapp)+7-904-76-76-76-2; Вконтакте: natalia_ivanova_psiholog.