Когда мне было лет 14, на глаза попалась внешне неприметная книжица, переполненная мудреными восточными практиками и рекомендациями. Там же красовалось жизнеописание великого Махатмы Ганди, ухищрявшегося один день в неделю проводить при полном молчании…
Идея пришлась по душе, и решение тут же ее опробовать на своих родных было принято как-то само собой.
До сих пор перед глазами всплывает затаившееся в глазах очень близких мне людей замешательство и непонимание, с чего это вдруг их горячо любимый "родственничек" упорно не желал отвечать на вопросы и с неприятным выражением лица стремился уединиться в другой комнате…
Практику прекратил очень быстро, потому что вести себя подобно му..ку сколь-нибудь долгое время было невыносимо.
Спустя много лет в одном из мануалов по семейной психологии набрел на статейку, живо описывающую весьма распространенную в парах тактику поведения, основанную на намеренном молчании, так называемом «молчаливом общении».
Эта линия поведения не нова и характерна для отпетых зас.анцев, предпочитающих тиранить своих партнеров изощренными воспитательными методами.
Дальше приведу некоторые не шибко известные факты, относящиеся к сути вопроса. Устраиваемся поудобнее…
Молчаливое общение
Эта стратегия часто используется людьми, которые, по их мнению, обладают большим самоконтролем и утверждают, что они более рациональны, чем эмоциональны.
В то же время «молчанка» связана не только с проявлением пассивного насилия, но и со скрытой стратегией психологического насилия. Она способна тяжело навредить человеку на принимающей стороне.
Молчаливое обращение характеризуется группой форм поведения с целью игнорирования другого человека. Мы видим это во всех видах отношений: супружеских парах, друзьях, родителях и детях, родственниках и так далее.
Использование молчаливого обращения подразумевает предшествующий конфликт. Иногда, однако, жертва такого типа поведения не осознает конфликта именно потому, что другая сторона не выразила его открыто.
«Молчуны» отказываются говорить именно с партнером, не признавая того, что те говоря им в ответ, притворяясь, что их не слышат, дистанцируясь или избегая компании, как если бы они были заразными, игнорируя их явные просьбы или потребности.
Они предпочитают поведение, которое заставит другого человека чувствовать себя неприметным или незначительным.
Такое поведение не только демонстрирует незрелость, подлость и недостаток эмоционального интеллекта, но и может иметь серьезные последствия для другого человека и уж точно губительно сказывается на отношениях.
«Лечение» молчанием может вызвать стресс и эмоциональную травму
Человек, который является объектом молчаливого воздействия, может испытывать очень сильные отрицательные эмоции. Игнорирование человека означает, что он ничего не стоит, что он ничего не значит. Все становится еще более нездоровым, когда все это происходит в жестокой и холодной тишине, которую жертва не знает, как интерпретировать.
Люди, которых игнорируют, в конечном счете становятся подавленными чувствами печали, которые иногда могут привести к депрессии. Они также чувствуют гнев, страх и вину.
Игнорирование кого-то - это способ обвинить или указать на него пальцем косвенным образом. Именно это делает данную стратегию нездоровым способом разрешения конфликтов.
Жертвы такого типа поведения, как правило, чувствуют себя крайне подавленными. Они не могут понять, что они делают неправильно или почему именно другой человек относится к ним таким образом. Как будто они теряют контроль, за которым следует неминуемый стресс.
Вот почему такая форма поведения считается насилием, хотя в ней криков или ударов вроде как и не наблюдается.
Физические последствия игры в «молчанку»
Были проведены исследования, которые показывают, что чувство исключения или игнорирования может вызвать изменения в мозге. Зона человеческого мозга, называемая «передней поясной корой», отвечает за обнаружение различных уровней боли.
Ученые доказали, что эта зона активируется, когда человек становится объектом «молчаливого воспитания».
Активация в этой зоне означает, что физические симптомы также начинают появляться. Наиболее распространенные симптомы - головные боли и проблемы с пищеварением. Усталость и бессонница также являются частыми жалобами.
Если ситуация тяжелая и длительная, могут возникнуть серьезные проблемы, такие как повышение артериального давления, диабет или даже такие болезни, как рак.
Аутоиммунная система также страдает, в первую очередь из-за высокого уровня стресса, который вызывает ситуация. Последствия еще более серьезны, если человек, дающий молчаливое обращение, является авторитетной фигурой, такой как учитель, родитель или босс.
Иногда молчаливое обращение используется двумя людьми, которые любят друг друга, - романтическими партнерами, хорошими друзьями, братьями и сестрами и так далее.
Иногда люди думают, что если они используют молчаливое обращение, другой человек изменит свое поведение или сделает то, что другой человек хочет, чтобы они сделали.
Как бы не так. Они очень сильно ошибаются. Игнорирование другого человека как форма наказания только разрушает отношения.
Как и во многих тактиках, которые носят оборонительный характер и являются результатом отсутствия безопасности, использование этой тактики показывает очень плохие коммуникативные навыки.
Тишина может быть полезна, когда с настроением все в порядке, однако, когда молчание используется как метод контроля или наказания, она наносит лишь вред.
Никто не должен пассивно позволять себе быть проигнорированным кем-то другим, по крайней мере, без объяснения своего поведения. И никто не должен пытаться разрешить конфликт с помощью молчаливого обращения.
Когда есть проблема между двумя людьми, единственная здоровая вещь - это участвовать в диалоге, чтобы найти решения. Тишина и расстояние только порождают новые проблемы и, в конце концов, не решают абсолютно ничего.
Понравилась статья? Не поленитесь поставить лайк или оставить комментарий. Не теряйтесь: примите мудрое решение подписаться на наш канал ))