Музыка является важной частью человеческой культуры, как в прошлом так и сегодня. Она может играть значительную роль в развитии мозга, обучении, настроении и даже влиять на ваше здоровье. Раньше считалось, что музыка обрабатывается в правом полушарии нашего мозга, наряду с искусством и другими видами творчества. Однако последние результаты показывают, что музыка воздействует на весь мозг.
Благодаря исследованиям людей с повреждением головного мозга, были выявлены пациенты, которые потеряли способность читать, но все ещё могли слушать музыку. Также есть люди, которые могут играть на пианино, но им не хватает координации движений, чтобы надеть свитер.
Прослушивание и исполнение музыки затрагивают практически все области мозга. Одним из наиболее распространённых воздействий музыки является то, что она может изменить наше настроение и ощущения, стимулируя образование определённых химических веществ в мозге. Режиссёры используют музыку, чтобы рассказать нам, как нужно относиться к сцене, или чтобы усилить наши впечатления в особенно драматические моменты.
Подумайте о типичной сцене битвы в боевике, это музыка, которая действительно делает сцену эпичной. Также наш мозг по-разному реагирует на счастливые и грустные мелодии. Одно исследование показало, что, услышав короткий кусочек грустной музыки, участники с большей вероятностью расценивали нейтральный момент в фильме как грустный. А если мелодия была счастливой, нейтральный фрагмент воспринимался как что-то радостное.
Когда вы слушаете музыку, которая вам действительно нравится, ваш мозг повышает уровень нейромедиатора под названием дофамин. Дофамин - это химическое вещество вызывающее чувство удовлетворения. Слушая любимую часть песни, вы получаете то же удовольствие, которое испытываете, когда едите или занимаетесь сексом.
Музыка может заставить нас чувствовать себя хорошо, и если у вас особенно хороший день, то прослушивание любимой музыки может усилить это чувство счастья.
Ещё одна интересная вещь состоит в том, что когда кому-то грустно, они чаще тянутся к грустной музыке, и это помогает им чувствовать себя лучше. Вы могли бы подумать, почему они это делают? Почему грустный человек не слушает весёлую музыку?
Причина в том, что когда мы грустны или подавлены, то обычно чувствуем, что люди вокруг не понимают вас. Если бы мы слушали счастливую музыку в этом состоянии, это только способствовало бы чувству отчуждённости. Однако, если вы включите нужную часть грустной музыки, вы скажете себе: «О, вот именно так я себя чувствую. Этот музыкант понимает меня». Таким образом, грустная музыка оказывается успокаивающее действие, в отличие от радостной, когда вы чувствуете себя подавленными.
Ещё один интересный аспект - это то, что прослушивание музыки может повлиять на наш режим тренировок. Когда наше тело устаёт и хочет прекратить занятия, оно посылает сигналы в мозг, что пора бы уже и остановиться. Музыка конкурирует за внимание нашего мозга и помогает нам преодолеть эти сигналы усталости.
Исследование 2012 года показало, что велосипедистам, которые слушали музыку, требовалось на 7% меньше кислорода для выполнения упражнения, по сравнению с теми, кто ездил на велосипеде в тишине. Таким образом, мы не только можем преодолеть усталость, чтобы тренироваться дольше и тяжелее, когда слушаем музыку, но это также может фактически помочь более эффективно использовать нашу энергию.
За последние несколько десятилетий нейробиологи сделали огромный прорыв в понимании того, как работает наш мозг, наблюдая за ним с помощью таких инструментов, как МРТ. Когда исследователи давали участникам слушать музыку, они видели, как на результатах «загораются» множество регионов.
Но что ещё более интересно, когда они наблюдали мозги музыкантов, играющих на инструментах, весь мозг «загорался» как новогодняя ёлка. Таким образом, если прослушивание музыки затрагивает только несколько областей мозга, то исполнение музыки на инструментах является эквивалентом тренировки всего тела.
Также с помощью сканирования мозга было обнаружено, что у музыкантов мозг не такой, как у других. Люди, которые играют на инструменте, имеют лучше связанный, более восприимчивый мозг. Исследование 2008 года также показало, что дети, у которых было как минимум три года обучения инструментальной музыке, показывали более хорошие результаты по различным тестам, чем их не музыкальные ровесники.
Главным образом в слуховых способностях и мелкой моторике, но также у них был больший словарный запас и навыки невербального мышления, которые включают в себя понимание и анализ визуальной информации, такой как выявление взаимосвязей, сходств и различий между формами и образами. Эти области довольно далеки от обучения музыке, как мы себе это представляем, поэтому интересно видеть, как обучение игре на музыкальном инструменте может помочь детям развить такой широкий спектр важных навыков.
Никогда не поздно начать учиться. Пожилые люди, которые играют на инструментах или поют с другими людьми, более устойчивы к когнитивным расстройствам и проблемам с памятью. Причиной может быть создание альтернативных связей в мозге, которые компенсируют снижение когнитивных функций по мере взросления.
Таким образом, у прослушивания и исполнения музыки есть свои плюсы. Однако, музыка по-разному затрагивает мозг каждого человека, и чья-то любимая музыка может быть просто шумом для другого.
Исследователи также обнаружили, что прослушивание любимой музыки сильнее увеличивает приток крови к мозгу, чем если бы вы слушали музыку, которая вам не нравится. Вы получите значительно больше пользы от прослушивания и создания музыки, если вам это действительно нравится.
Чаще слушайте любимую музыку, и попробуйте научиться игре на каком-нибудь инструменте. Надеюсь это будет не барабан. Шутка.