Проверенные мной закономерности, соблюдая которые можно сделать жизнь спокойнее и благоразумнее.
1. Люби себя
Важный, но зачастую сложный пункт в нашей жизни. В обществе всегда были и будут препятствия на пути к здоровой любви к себе. Чужое мнение, навязанные идеалы и ложные ценности часто смещают фокус в другие стороны. Расставляй приоритеты правильно. Ты - тот человек, который будет у тебя всегда, поэтому позаботься в первую очередь о себе. Человек, любящий себя, расцветает, становится уверенней, жизнерадостней и прекрасней. И именно с таким человеком хотят проводить время другие люди. Правильно говорят, если ты себя не полюбишь, то никто не полюбит.
Первый шаг простой. Начни говорить себе комплименты, глядя в зеркало, хвали за любые небольшие достижения, которые раньше, возможно, не замечал. Сначала будет непривычно, робко и даже глупо - это нормально. Но через некоторое время эти действия войдут в привычку, ты начнешь верить в свои слова, почувствуешь прилив сил и обязательно увидишь своё преображение.
2. Умей быть наедине с самим собой
Умение наслаждаться одиночеством необходимо для понимания своих потребностей. Непрерывное общение с друзьями, родственниками, коллегами, партнерами мешает сосредоточиться на своих реальных желаниях. В суете дней мы часто растворяемся в других людях, работе и проблемах. Забываем, кем мы на самом деле являемся и о чём мечтаем.
Выдели время, чтобы посидеть одному пару часов в тишине и подумать о планах, погулять по незнакомым местам и немного проанализировать свою жизнь, послушать музыку, попить кофе и просто прислушаться к себе, разложить всё по полочкам. Спроси себя, счастлив ли ты, что тебе нужно, чтобы быть счастливее, вспомни, что давно хотел сделать, но не успевал, подумай, что бы тебе хотелось осуществить в следующие 2-3 месяца.
3. Не осуждай других людей
В нас копятся обиды, зависть, ревность, и неудовлетворение собой. И, конечно, намного проще понизить значимость и выбор других людей, нежели заняться своей жизнью. Намного проще сказать, что выбранный другими людьми путь неправильный и придумать множество аргументов, чтобы доказать это.
Пусть тебя не волнует, кто в чём ходит, с кем общается и живет, что покупает, где отдыхает и чем занимается. Это не твоя жизнь. Ты можешь быть с чем-то не согласен, но это не твоё дело, не трать на это время. Не смотри на людей свысока. У каждого человека своя дорога. И не тебе решать верная она или нет. Прими это. Постарайся избавиться от негатива, который разрушает тебя изнутри. Процесс блокировки этого негатива происходит очень медленно, но, опять же, разница действительно ощутима. Становится легче дышать и мир обретает другие краски. Ведь, если ты излучаешь позитив, то и окружающие тебя люди будут возвращать его обратно в двойном размере.
4. Делай только то, что тебе нравится
Окружать себя только любимыми делами, людьми и вещами это благоприятный для жизни фактор. Занятие нелюбимым делом, общение с неприятным человеком и ненавистная одежда или даже декор в комнате влияют на твое здоровье, в том числе и психологическое.
Сведи на минимум общение с людьми, рядом с которыми тебе некомфортно. По-максимуму избавься от всего, что вызывает у тебя отрицательные эмоции. Как бы кардинально это не звучало, уйди с нелюбимой работы. Деньги не заменят тебе удовольствия и спокойствия. А если твоя работа не приносит тебе достаточное количество денег, тогда тем более развивайся и ищи себя в том, что тебе по душе.
5. Помни, что тебе никто ничего не должен
Слово “должен” слишком часто звучит в разговорах. Оно скорее отталкивает, прививает неприязнь, нежели пробуждает желание что-то сделать.
Не награждай людей обязательствами и не позволяй себе быть обязанным кому-то. Никто не должен нас любить, никто не обязан проводить с нами время, никто не должен делать то, что навязано обществом. Если человек сам захочет что-то сделать, он обязательно сделает. Это единственный вариант адекватного и приятного сосуществования. Не ожидай от людей ничего и не разочаруешься.
Вот и всё. Это вполне логичные правила, о которых мы порой забываем. Однако мало прочитать эти правила, им нужно следовать и держать их в голове, пока они не войдут в привычку. Также необходимо желание становиться лучше и постоянно меняться.