Желание побыть в одиночестве, полное прекращение контакта с обществом в психологии считается одним из признаков развивающейся депрессии. Что если я вам скажу, что стремление к одиночеству напротив является одним из способов исцелиться?
За день мы контактируем с большим количеством людей: в транспорте, учебных заведениях, в местах отдыха, на работе. Много усилий мы тратим на поддержание своего социального статуса даже не замечая этого: стараемся "подходяще" выглядеть, "правильно" общаться с родными, заключать выгодные сделки с клиентами и т.д. Люди, чья работа связана с прямыми контактами с людьми, тратят на это всё вдвое больше своей Личной Энергии. Поэтому не стоит удивляться, если директор компании или "звезда" вечеринок в какой-то момент запираются дома и перестают отвечать даже на телефонные звонки.
Усугубить положение могут связи, которые приносят раны. Предательство друзей, ссоры с любимыми, обман и невыполнение обязательств партнёров - всё это может довести человека до высшей степени отшельничества.
Что же делать, если негативное влияние общества приводит к желанию полностью уединиться и больше никому не позволять вмешиваться в личную жизнь? Во-первых, не стоит бояться - поддайтесь своему желанию. Предупредите заранее близких, что у вас сейчас период, когда хочется побыть одному. Не чувствуйте угрызений совести за то, что не ответили вовремя на звонок или сообщение. Ограничить свое общение - ваше полное право, как личности.
Во время уединения постарайтесь регулярно выполнять технику Перепросмотра, проанализируйте какие взаимоотношения истощают вас и почему? Прекратите выносить на всеобщее обозрение свою жизнь в социальных сетях. Займитесь тем, что вы всегда хотели развить в себе, занимайтесь творчеством, спортом, работайте над проектом, медитируйте в красивых природных местах, делайте маски для кожи и волос. Постарайтесь выглядеть так, как нравится именно вам, не задумывайтесь о мнении окружающих. Хорошо, если вы сможете провести отпуск в немноголюдном красивом месте. Правильное ограничение в общении приводит к мощному набору энергии, снятию сглаза, омоложению, личному развитию.
Кому-то достаточно пары дней уединения, чтобы восстановить свою энергетику, кому-то месяц или три. Как понять, что одиночество приносит вам вред, а не пользу? Если у вас:
- негативные мысли, злость и обида на обидевших вас людей со временем не становится меньше, а наоборот усиливается;
- даже после проведения Перепросмотра, вы постоянно корите себя или других в содеянном, при этом стараетесь успокоить себя алкоголем, таблетками и т.д., часто плачете;
- спустя месяц уединения, вы продолжаете испытывать сильное раздражение при контакте с людьми.
- "отшельничество" затянулось более чем на три месяца, вы не контактируете даже с людьми, с которыми имеются общие интересы.
Возникновение данных ситуаций говорит о том, что самостоятельно справиться со своими психологическими проблемами вы не можете и вам срочно нужна помощь специалиста.
Если же напротив, с каждым днём вы чувствуете себя всё лучше, исчезают вредные привычки и зависимости, вы увлеченно занимаетесь любимым делом, то значит одиночество пошло вам на пользу! Теперь главное не наделать прошлых ошибок, научиться правильно доверять людям и выбирать нужное благотворное окружение. Используйте одиночество для раскрытия своих лучших способностей и развития личности и за 2-3 месяца вы преобразитесь до неузнаваемости! Раскройте лучшую версию самого себя!