Исследование говорит, что низкое либидо влияет на сексуальную жизнь женщин после менопаузы. Но мы говорим, что вы все еще можете наслаждаться потрясающей сексуальной жизнью в пожилом возрасте. Было проведено множество исследований относительно сексуальности женщины после менопаузы. Хотя в большинстве этих исследований говорится, что менопауза может отрицательно повлиять на сексуальную жизнь женщины, некоторые продолжают рассказывать о пользе для здоровья от сексуальной активности в этом возрасте.
Менопауза - это время, когда у женщины происходят серьезные психологические и физические изменения. Это приносит с собой новый набор эмоций, с которыми ей приходится иметь дело. Она начинает испытывать приливы и может испытывать низкую самооценку и чувство непривлекательности для противоположного пола. Секс может быть последним у нее на уме в это время.
Низкое либидо и менопауза: связь
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Menopause: The Journal of North American Menopause Society, число женщин, регулярно занимающихся сексом, уменьшается с возрастом, а число женщин, наслаждающихся сексом после менопаузы, еще ниже. Исследователи изучили, как интимные отношения, психологические факторы и здоровье влияют на сексуальную близость и удовлетворенность женщин после менопаузы. Они также исследовали, как и почему либидо женщины и уровень сексуального удовлетворения снизились в этот период. Они провели обширные исследования приливов, нарушения сна, сухости влагалища и болезненных сношений.
Для исследования исследователи изучили данные почти 4500 женщин в постменопаузе и обнаружили снижение сексуальной активности с течением времени. Это было менее часто, не так приятно и более неудобно. Но они также увидели, что одной из главных причин отсутствия сексуальной активности является отсутствие партнера. Другими причинами были состояние здоровья партнера, ее собственные проблемы со здоровьем и симптомы, связанные с менопаузой.
Сексуальные проблемы можно преодолеть
Это правда, что менопауза может оттолкнуть женщину от секса. Потеря эстрогена и тестостерона после менопаузы может привести к изменениям в организме женщины и сексуальном влечении. Им может быть трудно пробудиться, и они могут не так реагировать на прикосновения и поцелуи. При снижении уровня эстрогена наблюдается снижение кровоснабжения влагалища. Это может повлиять на смазывание влагалища и сделать секс неудобным или даже болезненным. Нарушения сна, депрессия, стресс, лекарства и другие проблемы со здоровьем также могут способствовать этому.
Но секс - это часть жизни, и если вы стареете, это не значит, что вы должны воздерживаться от этого. С помощью всего лишь нескольких изменений в вашем образе жизни и мировоззрении, вы можете наслаждаться сексуальной жизнью.
Будьте осторожны, чтобы не потерять искру в сексуальной жизни
Вы можете легко потерять эту искру в спальне, когда вы станете старше. Кроме того, скука и физические недуги могут убить ваше сексуальное влечение и привести к эмоциональному стрессу. Следовательно, важно поддерживать эту близость в живых. Новое исследование, опубликованное в журнале « Сексуальная медицина», также указывает на то, что сексуальная активность связана с улучшением самочувствия пожилых людей.
Таким образом, с открытым разумом и лучшим пониманием, вы сможете сохранить свою сексуальную жизнь, как прежде. Следуйте этим советам, чтобы ваш роман в спальне расцветал снова и снова.
Будьте здоровы для отличной сексуальной жизни
По данным Национального института старения, женщина может замечать изменения во влагалище при старении. Оно может укорачиваться и сужаться. Стенки влагалища могут стать более тонкими и жесткими. Таким образом, женщины могут в конечном итоге чувствовать боль внизу во время сексуальной активности. Многие женщины могут также испытывать сухость влагалища. Следовательно, вам придется поговорить со своим доктором о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь. Наряду с этим, другие проблемы со здоровьем, такие как стресс, менопауза и т. д., Также должны быть отсортированы, поскольку они могут помешать вашей сексуальной жизни. Ваш врач может предложить определенные изменения в образе жизни, чтобы вести здоровый образ жизни и улучшить свою сексуальную жизнь.
Следовательно, вы должны начать тренироваться, придерживаясь сбалансированной диеты и сокращая лишние килограммы. Выбирайте диету с низким содержанием жиров и сахара и высоким содержанием клетчатки. Есть фрукты и овощи, цельные зерна и нежирные молочные продукты. Кроме того, убедитесь, что вы хорошо выспались, чтобы у вашего тела была возможность освежиться и восстановить силы.
Открытое общение с вашим партнером может быть полезным
Недостаток общения относительно ваших трудностей в ведении здоровой, регулярной половой жизни может усугубить проблему. Помехи могут варьироваться от косвенных проблем и психологических потрясений до опасностей для здоровья. Согласно исследованию, опубликованному в «Трансляционной андрологии и урологии» , рак молочной железы может привести к множеству физических и психологических проблем. И среди самых больших проблем - те, которые связаны с женской сексуальной функцией.
Химиотерапия, эндокринная терапия, операции и облучение могут изменить сексуальное здоровье и функцию женщины. Сексуальные проблемы приводят к значительным эмоциональным расстройствам, включая депрессию, проблемы, связанные с внешностью, стигмой и негативным влиянием на личные отношения. Кроме того, женщинам также может потребоваться мастэктомия (удаление груди или ее части для лечения рака) и гистерэктомия (удаление матки и иногда яичников), которые могут изменить то, как женщина воспринимает свою собственную привлекательность. Обсудите ваши проблемы с вашим партнером. Открытое общение - ключ к здоровой сексуальной жизни. Попробуйте найти решение вашей проблемы в паре. Обратитесь за профессиональной помощью, если это необходимо.
Чувствуй себя хорошо
Женщины, когда вы становитесь старше, вы можете чувствовать себя менее привлекательным в сексуальном плане, и это может помешать вашему сексуальному желанию. Следовательно, вы должны попытаться обнять свое тело на каждом этапе своей жизни. Секс в дальнейшей жизни может быть не таким, как в юности. Вы должны убедиться, что вы принимаете себя и избегать думать и думать о том, как все по-другому. Вы должны иметь позитивный взгляд и делать попытки улучшить свою сексуальную жизнь. Поэтому, даже если вы выглядите и чувствуете по-другому, чем когда вы были моложе, держите голову высоко. Это не только поможет вам чувствовать себя хорошо, но и поможет повысить вашу самооценку.