Стероидный минимализм. История применения. Три версии.

Далеко не секрет что для стимуляции успеха в спорте использовались используются и будут использовать стероиды.

Стероиды – категория биологически активных веществ, которые участвуют в регуляции жизнедеятельности организмов. Также этим термином условно называют группу соединений, которые способствуют увеличению мышечной массы. По закону потребление данных препаратов не запрещается, но сбыт наказывается уголовно. Данное решение было принято из-за серьёзных побочных эффектов, которые появляются при злоупотреблении этими средствами.

Наиболее распространенным стероидом в ССР был так называемый "Хлеб штангиста" он же метандростенолон (данабол), тогда еще в таблетированной форме. Продавался он свободно и все рекорды на помосте ставились именно на нем. Его прием был удобен, а период полувыведения составлял - 5-6 часов. Западные же атлеты использовали эфиры тестостерона. Но речь сегодня пойдет не совсем об этом.

Понятно что кроме положительного влияния на спортивные результаты:

1 увеличение мышечной массы до 7-10 кг в месяц,

2 повышения работоспособности

3. увеличение силы

4. снижение уровня жировой массы тела и т.д.

Есть еще и отрицательное влияние на организм:

1. выпадение волос

2. задержка воды в организме

3. гормональный дисбаланс (угнетение функции гипоталамус-гипофиз-тестикулы)

4. угнетение функции печени (при употреблении оральных форм) и т.д.

Давно ведутся споры о том, как бы уменьшить отрицательное влияние стероидов на организм, сохранив положительное. Результат таких попыток - схема применения стероидов, при которой они употребляются только в дни тренировок (стероидный минимализм, версия 1). Такая методика была предложена еще Д. Яковиной. Предлагалось принимать стероиды в минимальных дозировках. Предполагалось, что такая методика не будет отрицательно влиять на организм. Тренировки обычно проводятся через день. Длительность приема - не ограничивалась. Однако, угнетение дуги (гипоталамус-гипофиз-тестикулы) все равно наступало неизбежно, после чего необходимо было проводить восстановление (ПКТ).

После Д.Яковины, эксперименты со стероидным минимализмом проводились известным блогером А.Южаковым. Полный обзор результатов, достигнутых им можно посмотреть в свободном доступе. Негативные последствия от приема стероидов также наступали. А положительное влияние не было столь устойчивым и не работает, что называется "на всех". Эта версия была названа второй.

На сегодняшний день появилась новая версия, по счету получается 3-я.

Заключается она в следующем. Предлагается принимать исключительно таблетированную форму стероидов, например метандростенолон по 15-20 мг и только в дни тренировок но не более трех-раз в день. Таблетки принимаются за час до начала тренировок. Если тренировки у нас продолжаются более трех раз в неделю, то тренируемся без использования стероидов. Плюсы такой методики заключаются в том, что дуга будет выключаться только на несколько часов и то только три раза в неделю, а вот анаболический эффект будет работать именно на набор мышечной массы и на увеличение силовых показателей. Других функции организма также не будут сильно страдать из-за малых доз и ограничений по приему во времени. Общая продолжительность приема - 60 дней, после чего перерыв недели на две. Эта последняя версия на сегодняшний день. Автор методики Александр Ивахненко.

Информация изложенная в данной статье носит исключительно информативный характер и не побуждает к приему запрещенных веществ!