Пять правил женского здоровья в аюрведе.
Почему многие женские болезни связаны с эмоциями?
Все типичные женские заболевание так или иначе связаны с эмоциями:одиночеством, стрессом, плохими отношениями в семье.Считается что матка -это сосуд, в котором накапливаются все эмоции.
Именно в матке образуются миомы и кисты.Если говорить метафорически, организм пытается заполнить таким образом эмоциональную пустоту.
Есть и другая сторона , когда всего слишком много,женщина очень активна, много работает, находится в постоянном стрессе, управляет большим количеством людей.
В таких случаях тоже возникают определенные болезни, например, эндометриоз,когда неправильно формируется слизистая матки, это может привести к кровотечениям, сбоям менструального цикла, невозможности зачать ребенка.
Это две эмоциональные крайности: полная пустота с недостатком эмоций и чрезмерная наполненность, когда плохих эмоций слишком много.
Поэтому для женщин гораздо важнее найти "золотую середину".Это не значит , что нужно отказываться от работы своей мечты или руководящей должности, но нужно найти то, что поможет сбалансировать состояние.
Дыхательные практики, массажи,очищение организма,траволечение.
Пять основных правил:
- Обязательно нужно высыпаться, минимум 7-8 часов в сутки.
- Очень сильные влияние вызывает гормональные изменения , связанные с менструальным циклом.Это воздействует не только на здоровье, но и на эмоциональное состояние.Поэтому важно давать организму отдых, когда это нужно.
- Для женщин очень важен режим,питаться в одно и то же время, ложиться спать до двенадцати.
- Минимизировать количество сладкого.
- Сложная, но все же не такая невыполнимая задача:найти такую работу, которая поможет не только зарабатывать, но и будет приносить удовольствие.
Поэтому важно прислушиваться к своему организму, беречь себя.
Здоровья всем женщинам!
Берегите себя!