Перестань цепляться за тех, кто тебя не любит. Двигайся дальше и перестань причинять себе боль из-за любви, которая никогда не будет взаимной.
Помни о чувстве собственного достоинства. Наберись смелости, чтобы однажды сказать: «Я ухожу от тебя, потому что люблю себя».
Мы все знаем, что это нелегко. Мы знаем, что в мозгу нет кнопки перезагрузки, аварийного выхода или даже окна, которое можно было бы открыть, чтобы впустить свежий бриз и проветрить скопившиеся печали.
Мозг упрям, методичен и настойчив. Он борется и цепляется за эмоциональные воспоминания, потому что они оставляют глубокий след на нашей личности.
Говорят, что любить кого-то без ответной любви - все равно что пытаться зажечь свечу незажженной спичкой. И мы действительно не знаем, почему мы это делаем, почему мы продолжаем поклоняться тем, кто нас не любит.
Но любовь - это не торговый автомат. Нельзя положить монету, нажать кнопку и получить то, что мы хотим.
Иногда нет другого выхода, кроме как сделать решительный шаг, забыть все свои ложные надежды и перестать убивать себя из-за кого-то, кто пошел в другом направлении с другими людьми.
Когда ты любишь кого-то, кто не любит тебя в ответ, ты не можешь выбросить их из головы
Минуту назад мы задавались вопросом, почему так трудно перевернуть страницу и быть сильным, когда знаем, что кто-то нас не любит.
Ответ на этот вопрос можно найти в запутанном и всегда увлекательном мире неврологии. Чтобы понять это немного лучше, взгляни на следующий пример.
Скажем, у тебя есть несколько действительно хороших дней, когда ты чувствуешь, что последствия разрыва пережиты окончательно и бесповоротно. Но в один прекрасный день мимо тебя проходит кто-то, кто пользуется теми же духами, что и твой бывший партнер. Внезапно тебя переполняет печаль, которая почти парализует тебя и доводит до слез.
Антуан Бечара, нейробиолог из Калифорнийского университета, ввел термин «мозговой конфликт», чтобы описать, как мозг продолжает связывать определенные стимулы, образы и воспоминания друг с другом, когда человек отвергается.
Нейронная сеть, ответственная за эту тесную, но мощную связь, расположена между гиппокампом и миндалиной. Эти структуры управляют эмоциональными воспоминаниями.
Таким образом, каждый опыт, который ты имел с конкретным человеком, будет «выжжен» в уме и, в свою очередь, окажется связанным с определенными стимулами, которые запускают механизмы памяти.
Вдыхая запах конкретных духов, видя конкретную фотографию или предмет одежды, или проходя мимо ресторана, где обычно проходили ужины с бывшим партнером каждые выходные, мы активируем наши нейротрансмиттеры, которые делают нас почти зависимым от невозможной любви.
И не так-то просто разорвать эту ассоциацию и справиться с этим мозговым конфликтом.
Анатомия отвержения и заброшенности жестока, глубока и сложна. Мы уже знаем, что наше нежелание перевернуть страницу не всегда является добровольным, что мозг также участвует в этом порочном биохимическом цикле.
Однако неврологи объясняют, что со временем эти связанные воспоминания активируются все меньше и меньше. Нейронные связи, которые вызвали эти негативные эмоции, постепенно начинают терять свою силу, пока они не становятся эхом печальной и далекой мелодии, которая становится менее болезненной каждый раз, когда вы ее слышите.
Течение времени позволяет нам двигаться вперед более спокойно, пока мы используем соответствующие психологические стратегии, чтобы остановить себя от поклонения тому человеку, который не любит нас.
Советы по преодолению эмоционального неприятия
Если тебя не любят, сам ни на миг не прекращай любить себя. Это основная предпосылка, которую следует интегрировать в свою жизнь. Но нас учили не сдаваться и не проигрывать, а такой подход лишь затрудняет разрыв любых связей.
Любовь - это не жертва. Не стоит совершать эмоционального самоубийства, не стоит унижать себя и стирать единственное, что дает нам силу, - нашу самооценку.
Те, кто причиняет тебе боль, не любят тебя. Все очень просто. Если ты невидимая лошадь на их карусели неверности, эгоизма и оскорблений, держись от них подальше. Зачем делать себя пленником в их эмоциональной камере пыток?
Если ты сбежишь, то, наконец, поймешь, что свобода - лучший источник комфорта, а одиночество - желанное убежище.
В невозможной любви первое, что теряется, - это надежда. Полностью осознав, что ничего из того, чего тебе хотелось, никогда не сбудется, нужно встать и уйти через дверь, в которую ты только что вошел. И делать это с достоинством, с высоко поднятой головой и с полным сердцем.
Любить того, кто не любит тебя в ответ, очень больно, но еще больнее перестать любить себя из-за того, кто тебя даже не заслуживает. Сохраняй силу и мудрость, и всегда помни, что любить нужно только то, что достойно этой любви.
Понравилась статья? Не поленитесь поставить лайк или оставить комментарий. Не теряйтесь: примите мудрое решение подписаться на наш канал ))