Знания заболеваний свойственных климактерическому периоду, помогает женщине заранее приготовиться к нему посредством изменения питания, своевременной консультации у врача и правильного ведения образа жизни.
Климакс
Нормальная среднестатистическая женщина может не заметить тот момент, когда у неё начался климакс. Она может даже не заметить того, как он в будущем себя будет проявлять. Изредка женщина может ощущать небольшой жар, от которого чуть краснеют щеки, или у женщины может повыситься раздражительность.
Она может часто находиться в состоянии стресса. А может быть и так, что снижается её сексуальная активность, и просто появляется бессонница.
Но всё это имеет несильное проявление, поэтому женщины и не замечают начало климактерического синдрома. Климактерический синдром или просто КС - это определенный комплекс симптомов, которые только становится все хуже и хуже в течение климактерического периода.
Нет никакой разницы в том, ранний это или поздний период климактерического синдрома. Нехватка женских половых гормонов, возникающая в период менопаузы, оказывает очень сильное влияние на психологическое состояние женщины. Стоит отметить, что в ранний период эмоциональные расстройства, раздражительность или депрессия, возникают намного чаще.
В период климакса у женщины можем развиться атеросклеротический кардиосклероз, гипертония и другие отрицательно влияющие на весь женский организм заболевания. Доказано, что больше половины смертей во время менопаузы происходит именно из-за атеросклероза.
Лечение климакса без лекарств
В лечение климакса без лекарств входит:
1. Проведение по утрам гимнастики в течение 20 минут.
2. Занятия в группах лечебной физкультуры, желательно 3 раза в неделю по 45 минут.
3. Обязательные прогулки перед сном.
4. Хороший крепкий сон не меньше 8 часов в сутки.
5. Общий массаж всего тела в течение получаса.
Ещё действенным средством являются водные процедуры, например, обливание холодной водой, ванны с хвойным маслом или с шалфеем. Гимнастика также является обязательным пунктом в лечении. Она способна смягчить многие неприятные симптомы климакса и может стать одной из лучших замен гормонотерапии.
Лечение психоэмоциональных расстройств во время климакса. Женщины во время климакса часто испытывает тревогу, стресс, нарушение сна, раздражительность и т. д. Чтобы смягчит все эти состояния, можно использовать транквилизаторы и средства для спокойствия, к примеру, валерьяновый чай по стакану 3 раза в сутки.
Только стоит запомнить, что лечение этим препаратом нужно начинать с малых доз, и если эффект не достаточен, то постепенно увеличивать.
Так же существуют целые курсы гормональных средств, но если и они не помогают, то врачи не часто, но периодически назначают лечение эстрогенами, которые должны в значительной степени облегчить жизнь женщины. Они не только помогают справиться со стрессом, раздражительностью и депрессией, но и придерживают развитие остеохондроза и атеросклероза.
Климакс – это период жизни женщины, когда она особенно чувствительна ко внешним воздействиям, но это не та вещь, которая должна отнимать у женщины счастье жизни. Чтобы этот период не стал настоящем мучением для женщины, нужно хотя бы 2 раза в год проходить обследования и вовремя заметить изменения в организме, чтобы в дальнейшем было проще справиться с этим не простым периодом жизни.