Добрый день, уважаемые подписчики и читатели моих статей!!!
ЦЕЛЬ - главный стимулятор для движения! Поставил цель - достиг результата - получил долю гормона эндорфина в кровь - получил радость от успеха!
Каждый день человек встречается с задачами и проблемами, решение или нерешение которых доставляет удовольствие или вызывает еще больший поток грусти.
Как же избегать отрицательных эмоций при реализации своих целей?
Ответ прост! ЧЕТКАЯ ПОСТАНОВКА С РАЗРАБОТКОЙ ПЛАНА ЕЕ ДОСТИЖЕНИЯ - ЗАЛОГ УСПЕХА!!!
Как же сделать так, чтобы постановка целей и их реализация приносили удовольствие? Есть несколько шагов:
1. Обдумайте чего вы хотите от жизни
Великий Стивен Кови в своей книге "7 навыков высокоэффективных людей" описал замечательную технику, которая поможет осознать что вы хотите. Вот что нужно сделать: сядьте или прилягте в тихой комнате (можно темной), закройте глаза и представьте, что вы присутствуете на похоронах. Каждому, кто пришел проводить усопшего, дано право сказать последнее слово. И тут наступает ваша очередь. Вы поднимаетесь на трибуну, смотрите и видите себя. И ваша задача представить, что вы хотели бы сказать себе в этот момент (что вы достигли в жизни, за что вас можно поблагодарить, какое значение вы сыграли в жизни людей). Осознав это, вы поймете что бы вы хотели от жизни, ведь се это вы сказали себе.
2.Подумайте, что нужно сделать для этого (попробуйте поставит первые цели)
3. Запишите ваши цели в блокнот
Заведите себе блокнот, в который вы будете записывать свои цели и пути достижения.
4. Ставьте четкие цели и указывайте сроки их достижения
Цель должна быть записана в формате, как будто вы уже достигли ее и вы владеете тем, что ставили целью. Кроме того, обязательно указывайте сроки достижения целей.
5. Визуализируйте
При постановке целей обязательно визуализируйте, представляйте свою цель,будь то до дом с замечательной красной крышей, тремя балконами и отдельным рабочим кабинетом или автомобиль с двигателем 3,5 литра. Чем четче она будет представлена, тем большая вероятность скорейшего ее достижения.
6. Постоянно развивайтесь
Определите, какими способами можно достичь поставленные цели и обязательно изучайте новые способы и находите новые пути скорейшего достижения ваших целей.
Итак, для достижения целей нужно не так много. Самое главное - определитесь, что вы хотите от жизни.
Мы то, что мы думаем!!! Именно это утверждение показывает, что чем больше мы будем думать о достижении целей, именно их мы и достигнем!!!
Спасибо за внимание)