Один всегда решает все, другой позволяет себе принимать навязанные решения. Один организует, другой следует. В аналогичных отношениях мы склонны верить, что партнеры дополняют друг друга, но грань между равновесием и вечной борьбой за власть тонкая. Как быть, если отношения кажутся здоровыми?
Доминирующий.
Довольно сложно установить типичный профиль доминирующей личности, так как существует множество вариаций. Фактически, в этой категории мужчин столько же, сколько и женщин. Известных планировщиков, которые все организуют, не оставляя ни капли инициативы супругам, так же много, как и людей "я знаю все, и это я, кто говорит абсолютную правду". С обеих сторон за этим стремлением к власти обычно скрывается страх потерять контроль. Они часто находят баланс в том, как другой находится под их контролем.
При взгляде со стороны на доминанту создается впечатление, что доминанта свободнее, но это совсем не так. Ее страх быть брошенным заставляет ее так реагировать. Она бессознательно пытается уравновесить отношения, уменьшая свои жесты привязанности к другому, но такое поведение лишь вводит ее в порочный круг.
Ведомый.
С другой стороны, ведомый предпочитает, чтобы о нем заботились, а не принимать решения. Чувство безопасности они ощущают, когда другие направляют их. Эти люди, как правило, имеют низкую самооценку и чувствуют себя неспособными принимать решения. Они испытывают неконтролируемый страх разочаровать своих партнеров. Очень часто эти люди страдают от эмоциональной зависимости, которая не позволяет им занять свое место в паре из-за страха обидеть другого.
Ведомые любят других несоразмерно. Иногда они даже не могут контролировать свои эмоции и становятся крайне обеспокоенными при малейших признаках удаленности от партнера. Их повседневная жизнь основана на важности постоянного завоевания другого, и все это может стать проблемой в долгосрочной перспективе. На первый взгляд, они, кажется, являются жертвами, но именно они заводят такие отношения.
У доминирующих и ведомых есть одна общая черта: они боятся быть брошенными. Поэтому отношения, которые развиваются между ними, выстроены вокруг взаимной зависимости, при которой потеря равновесия не за горами.
Когда отношения идут не так.
Доминирующие отношения могут оставаться в равновесии в течение некоторого времени. По крайней мере, пока один из партнеров не выйдет из своей первоначальной позиции, и пока весь ранее установленный баланс не перевернется с ног на голову.
Как правило, именно ведомый человек постепенно осознает, что его или ее роль в отношениях делает его или ее несчастным. Он все больше и больше забывает о себе в ущерб другого, и его партнер будет склонен воспользоваться этой ситуацией. Медленно, но верно, разрыв между доминирующим и ведомым будет увеличиваться. Со своей стороны, доминирующий будет чувствовать себя подавленным и бояться худшего - конца отношений.
Как устранить дисбаланс.
Реальность такова, что чем дольше вы будете ждать, прежде чем усомниться в этом дисбалансе, тем больше разрыв между вами и вашим партнером будет увеличиваться. Очевидно, что лучшее решение заключается в том, чтобы никогда не устанавливать такого рода отношения и предоставлять другой стороне справедливое место в паре.
У вас есть много навыков в организации поездки? Хорошо, что вы берете на себя инициативу, но при этом уделяйте место предложениям и идеям другого. Вы чувствуете, что ваш семейный бюджет имеет некоторые недостатки, но не смеете об этом говорить, опасаясь, что другой человек отреагирует плохо? Не бойтесь отстаивать свою позицию, это и ваши деньги тоже. Ключевым моментом является обсуждение, в ходе которого важную роль играют активное слушание и уверенность в себе.
Для того чтобы лучше понять и исправить некоторые аспекты отношений, характеризующихся доминированием, наилучшим решением остается встреча с супружеским терапевтом. Во-первых, он встретится с партнерами по отдельности, чтобы определить, что мотивирует их действовать таким образом. Поскольку этот тип отношений далеко не самый лучший, важно, чтобы пара начала заново строить отношения на новом фундаменте. Важно найти правильный баланс между страстью и самостоятельностью. Этот процесс может быть долгим и трудным, особенно если пара слишком находится в этой ситуации.
Каждый партнер сам должен работать над собой, чтобы лучше оценить отношения, которые у него сложились с другим. Ведомый должен научиться жить один, вести активную деятельность со своей стороны, и он должен установить здоровую дистанцию между собой и своим партнером. Это расстояние позволит ему оценить свою независимость и поднять себе самооценку. Доминанта, с другой стороны, должна научиться делиться своими чувствами, потому что чем больше она их выражает, тем меньше будет чувствовать необходимость преследовать другого.
Не стесняйтесь обращаться к специалисту, если вы узнаете себя в этой ситуации.