Как показывает статистика, около 40% населения планеты являются носителями второй положительной группы крови. Эти люди характеризуются собранностью, постоянством и высокой коммуникабельность. Научно доказано, что работа всех систем организма унаследована от своих предков, имеющих вторую группу крови. Так, пищеварительная и иммунная система обеспечивает переваривание продуктов питания, используемых нашими предками. Весь процесс непосредственно связан с генетикой, регулирующей химические процессы в кровеносной системе, направленные на переработку потребляемых продуктов питания.
Предлагаем рассмотреть детально диету для людей со второй положительной группой крови, сосредоточив внимание на рекомендованные к употреблению продукты, ограничения и базовый состав диеты.
Исторически, появление второй группы крови обусловлено переходом человека к освоению земель и выращиванием на ней продуктов питания. По сути, древние люди со второй группой крови были вегетарианцами, что вызвало формирование чувствительного пищеварительного тракта и мягкой иммунной системы. Для данной категории людей характерно быстрое приспосабливание к окружающим условиям и способу питания. Основу рациона должны составлять натуральные и экологически чистые продукты, исключая в рационе мясо, поскольку в отличие от людей с первой группой крови, оно не будет нормально усваиваться и трансформироваться в энергию, а превращаться в жировые отложения.
Люди со второй положительной группой крови имеют чувствительный пищеварительный тракт, слабую иммунную систему и легко возбудимую нервную систему. Важность соблюдения диеты заключается в предрасположенности организма к анемии, сахарному диабету, нарушениям работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
Итак, диета для второй положительной группы крови рекомендует делать акцент на потребление фруктов и овощей, кроме мандаринов, бананов и апельсинов. Альтернативой мясу могут послужить яйца, восполняющие недостаток в организме белков. Также, в рацион можно включать продукты на основе сои. В редких случаях, диета предполагает применение мяса индейки или курицы.
Полезно включать в рацион питания любую рыбу, кроме камбалы и сельди. Как известно, люди со второй группой крови относятся к категории «земледельцев», поэтому на столе обязательно должны присутствовать свежие овощи в виде салатов, заправленных льняным или оливковым маслом.
Любители такого популярного и ароматного крепкого напитка как кофе могут радоваться – этот напиток употреблять можно. Также, полезно пить соки, отдавая предпочтение морковному, вишневому, ананасовому и грейпфрутовому.
Диета по второй положительной группе крови не рекомендует употребление молочных продуктов. Исключение могут составить домашний сыр и творог. Следует исключить из рациона любые газированные напитки, поскольку содержащаяся в них сода негативным образом отражается на функционировании слизистой и это при пониженной кислотности желудка при данной группе крови. По этой причине, также следует отказаться от острых приправ и специй.
Важно. Употребление молочных продуктов людьми с данной группой крови может вызвать нарушение работы сердца по причине нарушения обмена веществ. Чрезмерное употребление продуктов, содержащих пшеницу, обуславливает повышенную кислотность в тканях мышц.
Среди полезных к употреблению продуктов можно выделить: растительное масло, крупы, фрукты и овощи, миндаль, шпинат, бурые водоросли, зеленый чай, кофе, творог и сыр домашнего приготовления, чеснок, лук, красное вино.
Вредными продуктами являются: апельсиновый сок, газированные напитки с добавлением соды, черный чай, мясо, апельсиновый сок, мандарины, майонез, мороженное, кокос, селедка, камбала.
Для людей с второй положительной группой крови важно обратить внимание на достаточное употребление витаминов группы В,Е, С, а также хрома, цинка, железа и кальция. Крайне полезны чаи, заваренные на женьшене, эхинацеи.
В процессе соблюдения диеты, необходимо вести здоровый образ жизни, физические нагрузки должны быть умеренными.
Предлагаем вашему вниманию меню на каждый день.
Завтрак включает одно вареное яйцо, 100 гр мяса курицы или индейки ( можно заменить 150 гр рыбы), кусочек козьего сыра и стаканчик нежирного йогурта.
На обед можно приготовить легкий суп из курицы с зеленью. На второе гречневую или рисовую кашу с фасолью. Запиваем вишневым или морковным соком.
Ужин может включать кусочек ржаного хлеба со сливочным маслом, салат из свеклы ил шпината с оливковым или льняным маслом, зеленый чай.
Предложенное выше меню имеет условный характер. Вы можете по своему желанию чередовать рекомендуемые к употреблению продукты питания по второй положительной группе крови. В любом случае, результат от соблюдения диеты по данной группе крови не заставит себя долго ждать. Уже через пару месяцев вы почувствуете значительное улучшение самочувствия и невероятный прилив энергии и жизненных сил.
Источник: http://prettysecrets.ru/dieta-po-vtoroj-polozhitelnoj-gruppe-krovi