Рассмотрим типичную ситуацию на отдыхе - вы только что прилетели в место вашего отдыха, доехали на такси до отеля, расплатились у администратора, изрядно устали от дороги и даже если вы не заснули сразу, то вы рассчитываете уж точно крепко выспаться первой ночью....не тут-то было! Утро хоть и доброе, но все равно что-то, как говорится, "все не так". А все потому, что вы спали, а оказывается ваш мозг нет.
Новые исследования в области сна показывают, что первая ночь для нашего мозга считается самой напряжённой.
Были проведены эксперименты у нескольких групп людей, во время сна у которых производили измерения активностей.
Оказалось, что во время сна спит только одно полушарие мозга. Второе полушарие остаётся активным и реагирует на всяческие поскрипывания двери, резкие звуки или неприятный звук от комаров и мошек.
Особенно эта функция нашего мозга была полезна в древности, когда опасность нападения на племя ночью в незнакомом месте была велика и необходимо было контролировать ситуацию всю ночь.
А вот что касается второй и последующих ночей - то тут уже мозг начинает "расслабляться" и оба полушария отдыхают. Получается, что-то около эффекта первой ночи.
Но нельзя сказать, что мозг "отдыхает совсем" даже в такой ситуации он отвечает за тысячи нейронных процессов каждую секунду независимо от суток дня.
Но как быть, если все-таки хочется поспать и в первую ночь? Все просто. Возьмите с собой маску для сна и беруши (затычки для ушей) - тогда у вас получится обмануть себя и проснуться сутра с удовольствием!
Дорогой читатель, спасибо за прочтение! Не забывайте ставить палец вверх и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на КАНАЛ "Ваш_Lifestyle_блог" и Вы увидите еще много нужных, полезных и интересных материалов! Нам оооочень важна Ваша поддержка, и если мы увидим Вас в рядах наших читателей, нам будет невероятно приятно!