Всем привет!
Как вы помните, я меняю свою жизнь и худею.
Сегодня хочу показать вам супер-смузи для сжигания жира.
Итак, сразу покажу вам все ингредиенты.
Имбирь, благодаря своим разогревающим свойствам, помогает сжигать больше калорий + выводит из организма лишнюю жидкость. Имбирь расщепляет жиры, и нашему организму не остаётся ничего другого, кроме как использовать уже накопившийся жир. Круто, да?
Кстати, для тех кто занимается спортом, такой напиток будет незаменим, так как имбирь избавляет от боли в мышцах.
Шпинат! Это тоже супер-помощник! Он ускоряет метаболизм, за счёт чего похудеть гораздо проще!
И, кстати, эти ингредиенты просто отличные борцы за молодость и красоту.
Яблочко и долька апельсинчика для вкуса.
Помещаю всё это в блендер и добавляю чуть меньше стакана воды.
Наверно вы спросите, можно ли это пить. Да, вкус нормальный. Ну не как капучино, конечно, но нормас. И кстати, в чём плюс напитка: он насыщает намного сильнее, чем если бы я просто всё это съела.
В салатик добавила немного курицы.
Это перекус:)
На завтрак было вот что.
Давно не ела гречку и теперь мне тааак вкусно!
Позволила себе кофе со сливками и корицей. Но без сахара.
На обед был суп с гречкой. На овощном бульоне. Поверьте мне на слово :-)
А вот вечером, каюсь, чай с сахаром и 2 полоски шоколада. Часов в 19. Мне было грустно, честно говоря, и я не смогла не заесть тоску.
Вот это самое ужасное!
После этого ненавидишь себя... поэтому похудеть и не получается. Зашла к маме, она и открыла шоколадку :)
Но сегодня был час домашнего фитнеса! Надеюсь, что это меня как-то оправдывает!