Извечная проблема - время, как песок, быстро сыпется сквозь пальцы...
Столько умных книг и статей прочитано, но "не в коня корм". Наверное, для каждого человека есть свой единственный и уникальный способ. Я пока в поиске. Но вот на сегодняшний день у меня пока такая стратегия.
Определяем приоритеты на день. Многие психологи советуют определять приоритеты на неделю, на месяц и на год (на пятилетку, десятилетку) Мечтатели. 😃 Мне хватает одного дня. На большее терпения не хватает.
В приоритетные дела входят те, которые невозможно отменить или перенести. Повторюсь, это мой способ планирования времени. У других, вполне возможно, то что я считаю приоритетным, вполне таким и не является.
Далее в списке идут рутинные дела. Уборка в квартире, мытьё посуды, поход в магазины, отвести (забрать) ребёнка в садик (школу) и так далее. То есть, те дела, которые всё равно делать приходится.
Для кого-то главным хронофагом являются социальные сети, компьютерные игры. Лично мой хронофаг (персональный) - мой излишний перфекционизм. Не умею вовремя остановиться. Начинаю что-то делать, и вместо того, чтобы переключиться на что-то другое, я доделываю и переделываю начатое. Надо уметь вовремя "забивать". 😃 Поэтому в моём арсенале появилась поговорка - "Лучшее - враг хорошего".
Чтобы как можно больше успеть, ставлю временные рамки для каждого дела. Когда видишь, что время ограничено, стараешься задание выполнить быстрее. Чтобы не было сильной нагрузки на здоровье, обязательно надо делать перерывы. Для каждого человека это могут быть свои индивидуальные временные рамки. У меня это - 20 минут активной деятельности, и 5 минут перерыв. Задумалась, а что если в итоге получится, что я отдыхаю больше, чем работаю? Я подумаю об этом завтра. 😃
Ещё один способ себя разгрузить - делегирование полномочий. Не надо все обязанности взваливать на себя. Не надо бояться попросить о помощи родных и друзей. Не надо пытаться одному сделать всё и сразу. Даже компьютер зависает, когда перед ним ставится много задач.
И ещё полезно вспоминать поговорку - "Всех дел не переделаешь". И давать себе возможность отдыхать.