В рубрике "Истории успеха" мы рассказываем истории людей, которым удалось изменить себя с помощью программы SOTKA. Сегодня у нас в гостях Виктор, который сбросил 6 кг и увеличил силовые показатели.
Спасибо, что согласился дать это интервью. Расскажи немного о себе?
Работаю в направлении поставок климатического оборудования на крупные предприятия. Был женат. Развёлся.
Как ты узнал о СОТКЕ?
Друг рассказал и порекомендовал. У меня работа занимала много времени и я никак не мог начать заниматься в спортзале.
У тебя на фотографиях виден хороший прогресс! Расскажешь о других изменениях, которые произошли благодаря прохождению программы?
Заметил, что люди стали общаться со мной более уважительно. Качество новых связей и знакомств стало на порядок выше. В конце сентября, с другом, выиграли чемпионат Московской области по джип-триалу, в категории Д0, заняв 1-е место.
Пришлось ли тебе поменять питание, чтобы добиться результатов?
Конечно же пришлось! Стал питаться 5 раз в день, понемногу. Слежу, чтобы в рацион питания обязательно входили белки. На ночь стараюсь есть творог. Исключил сладкое, колбасу, полуфабрикаты. Бросил курить. Стал выпивать больше воды, 5 раз в день, по 0,5-0,6 л.
Как считаешь, насколько важна поддержка окружающих или единомышленников для тех, кто начинает тренироваться?
В первую очередь все зависит от самого человека, от его мотивации, от понимания и важности дела, которым он занимается. От понимания результата, который мы можем получить став более сильным, волевым и целеустремленным. Когда мы развиваемся и становимся лучше, то у нас плавно и незаметно для нас самих меняются мысли, поступки, окружение.
Дашь пару советов тем, кто только начинает программу SOTKA?
Перед началом нового дела, лучше ответить себе хотя бы на 3 вопроса «Зачем?». Например: 1) Я буду заниматься «СОТКОЙ». Зачем? Чтобы иметь красивую фигуру. 2) Зачем? Чтобы привлекать внимание девушек. 3) Зачем? Чтобы выбрать девушку и построить семью.
Нравятся тренировки на турниках и брусьях? Подписывайтесь на наш канал.
Ещё больше полезной информации можно найти у нас на YouTubeWorkOutRussia.
SOTKA - бесплатное приложение для новичков для iOS и Android.