Муж работает на тяжёлой работе. Однажды пришёл "без спины". Не согнуться, не разогнуться. По больницам ходить он не любитель, говорит: "Прийду с одним, уйду с кучей болячек, пока не прижмет попробую отлежаться, как раз 2 выходных впереди." Жалко на него смотреть, позвонила маме, она сама с медобразованием, да и журналы разные читает с советами, да с рецептами. Посоветовала она:
1. на коленях ползать. Принцип такой, двигаться синхронно левая нога и левая рука, правая нога и правая рука. Я попробовала, тяжело, но потом приноровилась, а муж отказался, только посмеялся надо мной. Первый выходной прошёл, а легче не становилось, на следующий смотрю "вышагивает" по комнате. Сразу, конечно, легче не стало, но чуток отпустило, после работы тоже занимался. После 4 дней занятий отпустило.
2. Ещё мама сказала в рабочую куртку в карманы положить по каштан конскому и забыть про них, они лежат - спина не болит.
Все мамины указания выполнили, отпустило, пока держится. Попробуйте, на войне все средства хороши.