Ни для кого не секрет, что за праздничные дни мы съедаем много лишнего.
Давайте сегодня поговорим о продуктах, за которые наши зубы не скажут нам спасибо.
Сладкие напитки.
Все сладкие газированные напитки содержат огромное количество сахара. Сахар из этих напитков оказывает не только немедленное вредное воздействие, поскольку является "кормом" для вредных микроорганизмов, но и долгосрочное вредное воздействие, поскольку меняет состав слюны.
Сладкие газированные напитки, в том числе, диетические, содержат в большом количестве кислоты, разрушающие эмаль зубов.
Сладости.
Всем известно, что сладости очень вредны для наших зубов. И именно под Новый год, мы съедаем больше всего сладкого.
Будьте внимательны, старайтесь заботиться о своих зубах даже в праздники. И помните, что после съеденных конфеток, необходимо прополоскать рот водой, а лучше, конечно, почистить зубы.
Сухофрукты.
Да-да, те самые полезные сухофрукты. К сожалению, для наших зубов они не полезны, за счёт большого содержания сахара.
Но, конечно, мы не призываем вас отказываться от них совсем. Достаточно после употребления этих лакомств почистить зубы или воспользоваться зубной нитью.
Простые углеводы.
Что сюда входит: сдоба, белый хлеб, макароны, картофель (особенно, жаренный картофель и чипсы). Они содержат крахмал, который легко распадается на простые сахара - это происходит практически сразу, под действием слюны, то есть непосредственно в ротовой полости. А к чему приводит сахар – мы с вами знаем.
Не обязательно отказываться от хлеба, макарон и картофеля - просто отдавайте предпочтение бездрожжевому черному хлебу, макаронам из цельной муки, цельному рису и вареному картофелю.
Алкоголь.
Алкоголь вызывают сухость во рту, тем самым уменьшая выделение слюны.
Сладкие ликеры и вина, к тому же, обладают теми же свойствами, что и сладкие газированные напитки. Поэтому не забывайте чистить зубы после праздничной вечеринки.
Холодное и горячее.
Резкие перепады температур разрушают зубную эмаль.
⠀
Ждём вас на бесплатные консультации в нашей клинике!
Мы во ВКонтакте - https://vk.com/akstom
Мы в Instagram - https://www.instagram.com/akademiastom/
Наш сайт - https://akstom.ru/
Наш YouTube канал - https://www.youtube.com/channel/UCYgaDcoD7tbz02OTP3d46jA/videos