Александр Семчев (-100кг)
Актер носил размер XXL,ни в чем себе не отказывал, и не занимался спортом. В фильмах чаще всего играл чиновников-любителей плотно поесть.После обследования врачей все изменилось, если бы продолжалось все так же, его здоровье могло в разы ухудшиться.
Первых успехов он достиг похудев на 50 кг в прошлом году, в этом году закрепил результат похудев на еще на 50 кг. Похудел он благодаря диете "4 кулака",Александр питается дробно и ест порции размером с его кулак. Из рациона пропали все вредные продукты. Теперь Семчеву осталось избавиться от обвисшей кожи, на лице он уже сделал пластику, теперь подумывает привести в порядок и тело. Так как не хочет упасть в глазах своей избранницы (она намного моложе актера).
После того как актер похудел, ему стало поступать много предложений о съемках в кино, все идет к лучшему.
Роман Попов (-40 кг)
Задолго до своей популярности, Роман был стройным, как говорят в народе "Жена откормила", при росте 178 см, он весил 100 с лишним килограмм.
Самому Попову вес не мешал, в интервью он говорил что худеть не собирается , его все устраивает.Точкой отсчета стал момент когда Романа увезли с приступом в больницу. Меньше чем за 8 месяцев актер сбросил 40 кг. Он начал придерживаться правильного питания и заниматься спортом,чего ранее не делал.
Актер рисковал не попасть на съемки второй части Полицейского с Рублевки, ведь из милого пирожка, он превратился в постройневшего красавца. Теперь интересно как же режиссеры обыграют изменения внешности Мухича в фильме.
Ирина Пегова (-32 кг)
Ирина не страдала комплексами по поводу внешности и лишнего веса. Все изменилось после скандального развода с Дмитрием Орловым в 2011 году. Ирина не стала заедать стресс, а всерьез занялась собой. Исключила из меню сладкие и быстрые углеводы, мясо, стала есть понемногу, но часто. В спорте отдала предпочтение силовым упражнениям, бегу и кардио. В этом году продолжает достигать новых результатов. Актриса не скрывает чтобы быть стройняшкой, она прибегает к аппаратным процедурам, которые по словам Пеговой, хорошо убирают "живот и попу." Также Ирина пробует новые фитнес-тренировки, недавно она продемонстрировала своим фанатам сет из упражнений по системе Animal Flow. Это кардио-тренировка, в процессе которой выполняются движения в стиле шимпанзе, крабов и скорпионов
Ну а мы в свою очередь можем только позавидовать стройной фигуры актрисы.
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на мой канал, комментируйте, с радостью отвечу!