Каждый день мы принимаем очень много самых разных решений, мелких и не очень. Иногда бывает сложно понять, что ты хочешь на завтрак: омлет или круассан. Что уж говорить о более серьезных решениях: в каком районе хотелось бы жить, где - учиться и т.д. Мало того, что это отбирает много времени, но ещё и нервы, пока ты метаешься от одного к другому.
Навык принятия решений очень важен, хотя многие не уделяют ему должного внимания. Я собрала для Вас мой личный топ способов для того,чтобы принятие решений было легким.
- Совет лучшему другу. Представьте, что не Вы находитесь в этой сложной ситуации и не знаете, что выбрать, а Ваш лучший друг. Какой совет Вы бы ему дали? Какое решение для него было бы лучшим?
- Герой. У каждого из нас есть кто-то авторитетный, к чьему мнению мы прислушиваемся или кого уважаем: преподаватель, гуру, герой вестернов, супермен, кто угодно. Представьте, как бы поступил этот человек, исходя из своих представлений о чести, жизни и тд.
- Темнота. Приглушите свет, он отвлекает и забирает визуальное внимание на окружающие предметы. В сумерках или темноте принять решение намного легче.
- Спроси своё тело. Этот способ я очень люблю. Для начала необходимо установить Ваши телесные сигналы «да» и «нет». Берёте в руки любой предмет и называете его. Например, это телефон. Сканируете тело на реакцию. Шаг два: берёте другой предмет, например, вилку, и говорите: это телефон. Сканируете тело на ложную реакцию. Дальше дело техники. Спрашиваете тело: как тебе вот это решение? А это? И замечаете, на какое из решений реакция ложная, а на какое - нормальная.
- Невозможность выбора. Тоже очень классный способ. Представьте, что одно из решений невозможно выбрать. Что бы Вы делали в этом случае? А теперь проделайте то же самое со вторым. Скорее всего, многообразие решений увеличится.
Часто мы застреваем всего лишь в двух возможных решениях: да или нет. При этом в упор не видим другие возможности. Запомните как аксиому: решений всегда больше, чем два, их просто нужно найти. Последний способ здорово расширяет.
Легких Вам решений! Больше полезного в моей инста @adrifitbody